バランスのある空間

体のこと、心のこと、環境・空間のことの体験談！ワークショップ案内！自分が見たり、感じて想った事を書いてます

四つ這い：背骨の連動性

2018-06-27 20:45:12 | 身体の使い方

身体機能向上・開発：四つ這い背骨の動きの力

背骨を感じながらその動きを意識して動かせば

力をいれずに力（パワー）を発揮できる
その為に身体に優しく、身体の疲労がしにくい

身体の使い方

四つ這い：背骨の連動性



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