バランスのある空間

体のこと、心のこと、環境・空間のことの体験談！ワークショップ案内！自分が見たり、感じて想った事を書いてます

御岳山

2018-07-24 21:50:38 | 身体の使い方



御岳山
登り回ってました！

足袋で歩きながら、足の感覚、全体に力を抜いて、衝撃を逃がすなど、無理無駄なくできる限り歩く！

落ち着いて歩けました😊


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体（スポーツ、セラピー、ボデイワーク、身体操作など）、心（瞑想、ヨガ、呼吸法、心理、精神、脳科学など）を体験することが好きで、自身も
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