ロルフィング

講習会でロルフィングをやりました

今回のテーマは「暮らしのなかのロルフィング」ということで、座る、立つ、歩くということを自分の中でどうバランスを取っていくかということをやりました。

やはり自分自身で気付かないところを気付き、自分で無理がない姿勢や動作を出来ることが、大切ですね