さっぶーい練

えらく寒い1日でした。

空も冬の空です。
今日もいつもの周回練。

寒さで運動能力が1レベルダウン。
冬用の服装になって、もう1レベルダウン。
腰痛で、更に1レベルダウン。
合わせて3レベルダウン、寒くなるとこんな感じです。

もうすぐ最終戦なので、
こんなこと言ってる場合では無いのですが…

今日の記録
走行距離65.98km AV28.5km/h Max49.1km/h　平均ケイデンス72rpm
平均心拍129bpm　最大心拍153bpm