もう、7回目の挑戦なのか。
いまだに1回目が自己ベストタイム。
1回目はコースをよく知らんと最初から平坦ルートと同じ走りをしたので、
途中で脚がとまっても、タイムはそこそこ早かった。まあ、怖いもの知らず走法。
2回目以降は、脚がとまる怖さ、直前での体調崩し、練習不足で、2時間は全く切れず。
ただ、菰野の坂は2回目以降、止まることなし。
十分走ったと思う。
でも、ここまで続いたのは、大会がすばらしいことにつきる。
駐車場、トイレ、参加賞、屋台は多い、温泉近い。
雨の大会になっても、問題なし。
東海村の干しいもは安いから毎回買ってるし、終わったあとの昼食もいい。
参加賞の湯のみはいいし。最高レベルですよ。
フルのサブ4を達成するために、今年の6月から、練習メニューを大幅変更してからの初の大会。
小出式メニュー全てはできなかったけど、後半ペースアップする形や、
スピード練習、小出式LSD、その間のJOGでの体ほぐし。
9月の月間走行距離は150Km。ほぼ倍。
前哨戦のここで、今年こそはパーソナルベストに2時間切りなら来月のいびがわにつなげられる!
今週は火曜日に5KmJOG、水曜日に30Km、金曜日に5KmJOG。
このところ雨続きだけど、今週からはいい天気になりそうです。
さて、秋アニメ
選んだアニメ全て1話は合格でした。
春みたいに、かなり観ることになりそう。
<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
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![](http://x4.genin.jp/bin/ll?061800600)
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いまだに1回目が自己ベストタイム。
1回目はコースをよく知らんと最初から平坦ルートと同じ走りをしたので、
途中で脚がとまっても、タイムはそこそこ早かった。まあ、怖いもの知らず走法。
2回目以降は、脚がとまる怖さ、直前での体調崩し、練習不足で、2時間は全く切れず。
ただ、菰野の坂は2回目以降、止まることなし。
十分走ったと思う。
でも、ここまで続いたのは、大会がすばらしいことにつきる。
駐車場、トイレ、参加賞、屋台は多い、温泉近い。
雨の大会になっても、問題なし。
東海村の干しいもは安いから毎回買ってるし、終わったあとの昼食もいい。
参加賞の湯のみはいいし。最高レベルですよ。
フルのサブ4を達成するために、今年の6月から、練習メニューを大幅変更してからの初の大会。
小出式メニュー全てはできなかったけど、後半ペースアップする形や、
スピード練習、小出式LSD、その間のJOGでの体ほぐし。
9月の月間走行距離は150Km。ほぼ倍。
前哨戦のここで、今年こそはパーソナルベストに2時間切りなら来月のいびがわにつなげられる!
今週は火曜日に5KmJOG、水曜日に30Km、金曜日に5KmJOG。
このところ雨続きだけど、今週からはいい天気になりそうです。
さて、秋アニメ
選んだアニメ全て1話は合格でした。
春みたいに、かなり観ることになりそう。
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