７年連続出場のかもしかハーフへ。

もう、７回目の挑戦なのか。


いまだに１回目が自己ベストタイム。

１回目はコースをよく知らんと最初から平坦ルートと同じ走りをしたので、

途中で脚がとまっても、タイムはそこそこ早かった。まあ、怖いもの知らず走法。


２回目以降は、脚がとまる怖さ、直前での体調崩し、練習不足で、２時間は全く切れず。

ただ、菰野の坂は２回目以降、止まることなし。

十分走ったと思う。


でも、ここまで続いたのは、大会がすばらしいことにつきる。

駐車場、トイレ、参加賞、屋台は多い、温泉近い。

雨の大会になっても、問題なし。

東海村の干しいもは安いから毎回買ってるし、終わったあとの昼食もいい。

参加賞の湯のみはいいし。最高レベルですよ。



フルのサブ４を達成するために、今年の６月から、練習メニューを大幅変更してからの初の大会。

小出式メニュー全てはできなかったけど、後半ペースアップする形や、

スピード練習、小出式ＬＳＤ、その間のＪＯＧでの体ほぐし。

９月の月間走行距離は１５０Ｋｍ。ほぼ倍。


前哨戦のここで、今年こそはパーソナルベストに２時間切りなら来月のいびがわにつなげられる！



今週は火曜日に５ＫｍＪＯＧ、水曜日に３０Ｋｍ、金曜日に５ＫｍＪＯＧ。


このところ雨続きだけど、今週からはいい天気になりそうです。



さて、秋アニメ

選んだアニメ全て１話は合格でした。

春みたいに、かなり観ることになりそう。



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