身体のさび落とし

　ピラーティスをしていると、気持ち悪くなりました。熱中症？それともお腹がすいているのかしら。はたまた寝不足？とにかく最近暑いのです。夜も３０度を超えています。今日の街の温度計は１１８度。摂氏４６度。正確さは分かりませんが、数字を見るだけでも暑くなります。
　アパートに戻ってから、生春巻きを作ってすぐに食べました。うん、おいしい。それから仮眠。夕方のジャイロトニックに備えました。外の暑さは、私にはどうしようもできません。
　ジャイロトニックは本当に気持ち良かったです。今日はマットとマシンと。先生のおっしゃる通り、ブラシで磨いて身体のさびを落とし、オイルを入れてアイロンをかけた感じ。ストレッチしながらマッサージをして、さらに筋力も付ける、という狙いは見事に的中していたようです。
　暑くても、今日はぐっすり眠れそうです。