四半期経過

運動を始めて、3か月が経ちました。平均して週に3日くらい運動しているんだし、そろそろ成果が出てきたんじゃない？

体重としては、1か月平均で、なんと、300gも痩せました！0.3kgだよ！ふっざけんな！あんなに頑張ったのに、ペットボトル1本分以下かよ！

いやいや落ち着け、目的は体重を減らすことでじゃないだろ。そもそもは脂肪肝の解消のためだったじゃないか、体脂肪が落ちていればいいんだよ。体脂肪率は、1か月平均で、なんと、1.5%も下がりました！…なんでだよ！これがさ、12%から10.5%に下がりましたってんなら、褒めちぎってやるさ。でも、23.5%から22%に下がっただけだよ！20%すら切ってないよ！

いやいやいや、そう簡単には結果は出ませんよ。もともとダルダルな体ですよ、筋肉がついて、その結果として体脂肪が落ちるわけで、成果が出るのはこれからだ！そう、基礎代謝が上がっていけばそれでいいんだよ！基礎代謝は、1か月平均で、なんと、20Kcalも増えました！いい加減にして！20Kcalって、飴玉かよ！これだけ運動して、『やった、普段より飴玉一個食べられるぞ！』って喜べるか！

冷静に考えてさ、運動することによって300Kcal以上は消費されているわけですよ。それが積み重なってもこれしか成果が出てないって、どこかバグってるんじゃないか。

こうなると…次は筋トレをし始めてしまうかもしれない…。