週２回目のカーブス・・・

今日は久しぶりに週２回目のカーブスです。
毎日通う熱心な方には、おかしいでしょうが、時間が有っても行く気になれるかの自分との闘いです。
お天気だったり、体調だったり、ほんの些細なことで、自分で自分の足を引っ張っている気がします。

行けば気持ちもすっきりするし、充実感もあるのに、何で何？・・・
年老いると自分で気づかないうちに楽な方を体が選んでしまう。姿勢が悪くなるし余分なところにお肉が・・・
気が付いたらなるべく腹圧に気を付けています。それだけで姿勢がよくなります。

普段が大切とつくづく思います。普段の姿勢に気を配るだけでも結構疲れますから。。。・・・