お盆が明けて先週は2回実行出来ました。
今日も行って来ました。出入りの時間は1時間位ですが、毎回自分との闘いです。
雨が降って居る、とっても暑い、時間がギリギリ、等々理由を付ければ行きたくない気持ちに負けそうです。
行くと所が有る、しかもお金も払ってある、旦那も公認、しかも「行って来いと、うるさい位」なのに毎回迷うのは何故?
行ってくると、気持ちがスッキリします。顔なじみの方や講師の方と一寸交わす話に笑ったり納得したり・・・
体も其れなりに絞れて来ると、尚気持ちに張り合いが出ます。毎月1キロの脂肪を減らす。
筋肉が付いてくると、基礎代謝も上がって体重が減らなくても、増えないし、締まって来たように感じる。
今年中に60キロ台から50キロ台へ体重を変化できると良いな~。。。・・・
今日も行って来ました。出入りの時間は1時間位ですが、毎回自分との闘いです。
雨が降って居る、とっても暑い、時間がギリギリ、等々理由を付ければ行きたくない気持ちに負けそうです。
行くと所が有る、しかもお金も払ってある、旦那も公認、しかも「行って来いと、うるさい位」なのに毎回迷うのは何故?
行ってくると、気持ちがスッキリします。顔なじみの方や講師の方と一寸交わす話に笑ったり納得したり・・・
体も其れなりに絞れて来ると、尚気持ちに張り合いが出ます。毎月1キロの脂肪を減らす。
筋肉が付いてくると、基礎代謝も上がって体重が減らなくても、増えないし、締まって来たように感じる。
今年中に60キロ台から50キロ台へ体重を変化できると良いな~。。。・・・