『エステ』

１８日
５６．７ｋｇ⇒５６．３ｋｇ
２８．７％

１９日
５６．４ｋｇ⇒５６．１ｋｇ

２０日
５５．７ｋｇ⇒５５．１ｋｇ

１８日
体験申込み＆説明
①遠赤サウナ１０分・・・ただ座ってるだけだけど
それじゃ効果が無いと思い、
カルドホットヨガで教わった方法で
足（脚）をマッサージする
②次は寝るバージョンの遠赤ドーム１０分
１万歩歩いた効果があるそうです
そう言う数値だろうけど１万歩歩いてないからね
横揺れが入り、三半規管の弱いわたしには
最初大丈夫かなー酔っちゃうかなーキツイかなー
そう思ったけど意外に大丈夫で
＆１０分と短いのでクリア
③大型全身マッサージ機みたいの５分
確か初日はこれだけ
説明等があって１５時～１７時まで掛かってしまった
施術と言うかマシンはトータル２５分

１９日・・・２日目
①遠赤サウナ１０分・・・これは毎回必ず入るようだ
会員さんも入ってる
同じく足指、足裏、ふくらはぎをマッサージ
狭いので＝身動き取れない四角い箱
家庭用サウナみたいなもの
②仰向けで手足、お腹、鼠蹊部にピリッと来る電気を流す１０分
電気マッサージってやつかな？
罰ゲームでビリってくるやつ
これの効果は２時間マラソンって言ったかな？
目をつぶると「運動中なので（走ってるので）寝ないように」
注意を受け、走ってる自分を想像しながら１０分経過
③次は脚をマッサージと言うか施術
脚のツボを押し、経絡マッサージ、流れを良くする
何しろ足がパンパンに浮腫んでるので痛い
イタ気持ち良いってやつです
片脚終わって上げてみると軽い軽い
終わってない方は重い、マジ差がありました
２日目はこれで終わり
小一時間掛かりました
施術は４０分くらい

２０日・・・３日目
①遠赤サウナ１０分
３回目なので早くから汗も出てかなり良い感じ
②１日目と同じ寝るバージョン遠赤ドーム１０分
③超音波を当てる
④全身施術マッサージ
これ気持ち良かったわー
⑤電気を流す１０分（マラソン効果ありってやつ）
⑥大型全身マーッサージ機５分
ローラーが脚⇒腰⇒背中⇒首⇒頭と全身を通り
頭まで行ったら逆コースを通り足まで１往復
１往復１分くらい掛かるので５往復で終
腰、背中、通過する時結構キツイわ
終わると１６時ちょっと
この日の施術は５０分超

１０回ある内の３回が本会員並の施術だそうで
その１回をやってくれました

エステ＝高額＝強制勧誘＝悪徳
そんなイメージがあります
イメージじゃなくその通りですが
実際に需要があるから営業が成り立ってる訳で
エステで痩せると言うか、
エステはお手伝い、後押し、サポート
わたしは今回、この体験をきっかけ、引き金にして
取り敢えず体重を落とそうと思って始めました

通ってる教室は地方都市なので会員は少ないようです
大会の様子を見ると
良く有るでしょう？グランプリ～なんてやつ
エルセーヌ、ＴＢＣ、イブ、スポーツクラブのエステサロン
料金、形態、様々で
過去に利用したのは、セントラルのエステ
ここで遠赤ドームとエンダモロジーをやったけど
飛び抜けた効果があった訳ではない
５６⇒５４だったかな？

どうやら自分の中で５６ｋｇを超えるとデブらしい
デブの自覚が出るのが５６ｋｇ
今回は事務所にも復帰するし
８月中は午前中って許可で復帰なので
タイミングも良いので９月早々には１０回を消化して
食事制限もしているので目標を５０ｋｇとします

毎回４００ｇ位減るのは汗
汗のグラムです＝痩せては無い
でも食事制限をすることでマイナス４００ｇを維持
続けての施術（遠赤）→落とす→維持する→落とす
この繰り返しでやってみます

ダイエット
エステ
後で書きます

『ダイエットも始動開始』

インボディ2009/11/3記事
この頃が一番ピーク
運動を一番してて
筋肉、脂肪、体脂肪、サイズ、体重他
一番自信があった時

サイズ2011/10/20記事
これは運動を止めて１年後かな？
もがき苦しんでいた頃です

手首…各１４ｃｍ（前回１４ｃｍ）同じ

腕…２０ｃｍ（前回２０ｃｍ）同じ

二の腕…２６ｃｍ（前回２６ｃｍ）同じ

足首…２０ｃｍ（前回２１ｃｍ）－１ｃｍ

ふくらはぎ…右３５ｃｍ（前回右３５ｃｍ）同じ、左３６ｃｍ（前回左３６ｃｍ）同じ

腿…５１ｃｍ（前回５１ｃｍ）同じ

ヒップ…９０ｃｍ（前回９０ｃｍ）同じ

ウエスト…６６ｃｍ（前回６６ｃｍ）同じ

そして

昨日のサイズ

昨日～ダイエット開始

賛否両論どころか否しかないと思われるエステ
エステの１ヵ月間お試しコースを始めました

１ヶ月と言うより２週間くらいで１０回
安い、お試しはサッサと片付けちゃいましょう！
なのか？
痩せ始めはガンガン行きましょうなのか？

向こうの戦略はともかく
わたしの方の予定的にも８月一杯は午前勤務だし
行ける時にガンガン行きたいので
合致してるので納得です

詳しくは後で！

『アベンジャーズ出動→撃沈』

アベンジャーズ出動するも
Ｋ田さん＝今居る事務所より楽そうだから
面接でそう言っていた人→８月で辞める
Ｈ地さん＝６月終わりに入った人
簿記資格無い実務のみの人→８月で辞める
えーＫ田さんだけじゃなくＨ地さんも辞めちゃうのー
あらら
わたしが戻る＝先生だけじゃなく
先生＝安心
二人はわたしが戻る＝辞められる
今はわたしの存在がどれくらい偉大か
偉大って使いたくないけど
何しろわたしが居ないと困る
事務所が回らない
これは解ったようで
先生はわたしに最恵国待遇
お昼→お先に→ハイって素直に帰してくれた
前ならグズグズ言うのに
わたしの機嫌を損ねないような態度
勝ちだよ
この勝負は勝ち

資料を持って帰宅⇒仕事します
自宅分も時給貰おうっと！

『アベンジャーズ出動』

４０日の長い夏休みも終わり
今日から午前中だけ出勤

調子に乗らないようにはしますが
今はわたしの天下です
三日天下かも（笑）

先生はわたしが居ないと大変だ
わたしじゃないとダメだ
認めたくないけど
とんでもない忙しい思いをして
しばらくは新規開拓はしない
顧客は増やさない
そう言ってました

わたしが戻って落ち着いたら
またワガママが始まると思いますが
今しばらくは
わたしの必要性を感じていることでしょう

６月決算
頑張ります
行ってきます

『仕事』

仕事は楽しい

自分のやりたいことが仕事ってのは恵まれていると思う

事務職は天職だと思ってる

仕事は慣れ、経験、経験値がものを言うと思う
過去にやったことを覚えてて如何に活かすか
経験の引き出し、記憶の引き出しに如何に貯めておけるか
引き出しを整理出来るか
その時に必要なものを如何に早く引き出せるか
今の会計事務所で、決算書作成までされてもらえて
担当を任されて、ある意味自由にやらせてもらえたので
３年３ヶ月で力がスゴク付いたと思う

色んなパターンがあって
色々な疑問があって
教えてもらったり自分で解決したり
沢山沢山の知識が増えたお蔭で
大概のことは出来るようになった

復帰して２日
１社決算が終わって
もう１社も直ぐに終わるでしょう
そして飛込みの１社があって
辞める二人の分もやること
頑張ろうっと

『お盆玉』

三姉妹揃い踏み＋二女彼氏君

momoちゃんmomoちゃんって二女のことを可愛がってくれます
momoちゃんにまとまったお金を持たせるためって言って
経験値＋頭脳トレーダー
今回の中国のなんじゃらで大丈夫か？心配してましたが
大丈夫とのこと
長女、三女、お盆玉をくれて
わたしにまで来月お誕生日だからってお金をくれた
来る度に散財させてしまう
わたしも長女二女二女彼氏君にお金をあげてる
あげられるうちが花
そう思います
お金の無い年寄り、老人、おばあちゃんおじいちゃんは
本当に惨めなので（お金だけじゃないけどね）
気持ちを表すのはお金（物）であることも確か
気持ちが伴わないと物をあげることもしたくないものね

長女二女はそれぞれ楽しく生活をしてて
それぞれ子供が欲しいと言う気持ちになってるようで
孫見せて～って言うと前のような「子供は産まない」
ではなく、「結婚はともかく子供は欲しいんだ」と言い
ここ数年で孫が見られるかも？と思っています


仲良く並んだ若夫婦の靴
可愛い
靴紐がメチャメチャだ(・。・;

お昼は高島屋調達の柿安の中華オードブル
米八のお赤飯
漬物
果物
夜は白飯、味噌汁、焼肉、アスパラ肉巻、えのき肉巻
中華サラダ（春雨サラダ・もやしサラダ）漬物
玉子焼き
果物
そして


ケーキ～
長女と５日違いの二女彼氏君の誕生日を遅れて祝いました

持たせた物は
いすみ鉄道のお菓子、カレー、最中、等々
白飯（たらこ、子持ち昆布乗せ）、小豆、卵焼き、中華サラダ、納豆
メロン、巨峰、デラウエア、かな？
両手に沢山持って帰りました

『コメント御礼』

ばすぼんさん！

鰻の温め方良いでしょう！
簡単
簡単、この一言です

先日は空の炊飯器で保温して温めましたが
ちゃんと軟らかくふっくら温まりましたよ

ご飯が炊けたら直ぐに炊き立てのご飯の上に置き
炊き立てのご飯の蒸し時間を利用するのが
一番時間も有効で美味しく温まる気がします

ご飯が炊けた⇒ラップで包んだ鰻ご飯の上に置く⇒１０分後
鰻を取り出し⇒ご飯をよそう⇒たれを掛け⇒ラップを外した鰻を乗せる
鰻重、うな丼、出来上がりです

多分、ＴＶで見たと思うんだけど
その後、裏ワザ紹介で見たことが無くって
炊飯器保温が一番だと思うのに・・・不思議です

一回洗う、酒を振り掛ける、
クッキングシート敷いたフライパンで焼く
ホイルで包みオーブンで焼く
色々見掛けるけど簡単なようで結構手間が掛かると思う

他の保温でも美味しく温まるか？
今度「これレンチンだと固くなっちゃうなぁ」
そう思うようなものがあったらやってみますね
焼き鳥、は良いかも？
照り焼きはふっくらし過ぎちゃう気がする
フライも天ぷらもダメ出し・・・思い付いて実験したら報告します！

きたろうさん！

コメントありがとうございます
三姉妹・・・怪我、特に火傷等をさせなかったことは
無地に育てた、って思うけど、後は反面教師みたいです

親は無くとも子は育つ並に勝手に育ってくれました
有難いことです
おばあちゃん、保育園が育ててくれたようなものです

自己嫌悪と戦いつつ頑張ります！

秘密基地へ行きたかったけど仕事に復帰で断念
９月にARちゃん出張があるのでその時に結構したいので
連絡します、都合が合えば良いけどなぁー

エアロをやる前に先ずはダイエットで体重を落とさないと
身体が重い、動かない
週に１回くらい外に出ると出先で足が攣ります
如何に運動不足か解ります

明日から自由出勤（８月中は仕事が出来れば良いと了承済）
少しは本調子に戻るかしら

『小豆』

どっちも写りがイマイチですが
実物はとっても美味しそう、美味しく出来ました！

Ｍ美さんに戴いた音更振袖大豆の写メは撮り忘れ
Ｍ美さん！美味しかったですよ～

で、今回は大納言を買って二女彼氏君のために煮ました

二女彼氏君は甘党
お酒より甘い物が大好き

血圧が高いそうで塩分は控えてる

甘い物は食べてて、その分毎日走ってます

二女に電話すると「走りに行ってる」
毎日走ってるそうです、偉いです、毎日走ってるのは偉い

二女リクエストのアスパラ、えのき肉巻、春雨サラダ
他にも作って待ちます

『仕事～』

昨日事務所に資料を取りに行ったのに
クレーム（わたしが辞め事務所の対応が悪い⇒早く決算終えろ！）
資料を送ってください、っていって昨日到着のはずが
送ってないとのこと（それも夕方遅くに解った）
銀行通帳の記帳がしていない⇒記帳⇒コピー、間に合わなかった
えー、ふざけんなー
って思ったけど、今まで貰ってる資料、６月決算で２月までしかない
３～６月分が無い
でも、４ヶ月分くらい直ぐに出来ると思うので
２月までの資料を持ち帰る

６５歳のバアサンがいじくったらしく、
付箋でくだらないコメントがある
本当にこの人出来ない人だったなぁーって思う
で、先生が言うには辞めた日に自分の業務日誌を持ち帰ったらしい
日誌で給与計算もするし、持って帰るって？と思ったら
先生が「ノート」と言うと「自分で買ったノート」と持って帰ったらしい
それは未だしも、先生が６５歳Ｎ本の身元確認しようと思ったら・・・
履歴書が無い！自分の履歴書も持ち帰ったらしい
で、そこまでも（わたしも持ち出そうと思ったけど止めたから気持ちは解る）
なんとか、理解出来るけど、その先が問題
Ｈ地さん、Ｋ田さん、この二人の履歴書も持ち出したらしい

８月７日
先生＋残る人＋わたし、昼食を摂りに行った、その小一時間で取ったらしい
電話して「履歴書を持って帰っただろう？」言うと「えー知りませんよー」
おとぼけだったそうで、昨日確認したら本当に３人分が無い
わたしは人のことはどうでも、自分の（＝わたしの）履歴書は？心配で
確認すると、あった、ありました、良かった
それにしても３人分の履歴書を持ち出すってどう言う神経なんだろう？

昨日は１５時頃事務所に行って机他の掃除
汚くなってた、１ヶ月でメチャメチャ
掃除してもう一社の担当の６月決算をササッと終えて
クレーム会社の資料を持って・・・やる気ないなぁー面倒だなぁー


これは８ヶ月分ってことね、あと４ヶ月分が残ってる
領収証の多いこと（でも、もっと多い会社があるから普通）


はい、整理しました
イベント会社なので
外注（ナレーター、コンパニオン、木工、他）
現場経費（打合せ飲食）
消耗品、衣装、交通費、分けて⇒入力

これが終わってれば１７日～直ぐ出来るでしょう
２０日までが向こうの要求期限

先日持ち帰った資料は１日丸々じゃなくって３０００仕訳入れた
難しくなければ１時間２００～４００仕訳かな？
３０００の時は決まった仕訳が多かったから６時間くらいで終わった

普段の生活は遅い、鈍いけど、仕事は速いんだー
先ず、データだけを見る
手元は一切見ない
押す回数で覚えてる、コードも覚えてる
テンキーは（電卓も手元は見ない）
画面だけを見てドンドン入力する
動体視力も抜群なので元帳画面でのチェックも速い

わたしは本当に自分みたいな奥さん、お母さん、事務員、欲しいと思う

今回は家で仕事をした分もお給料くれることになった

『自己嫌悪』

何度同じことを繰り返すのだろう
仕事＝通勤、していない
毎日家に居る
どんなに家事をやっても
家中をどんなに歩いても
たかが知れている
消費カロリーなんて微々たるもの
消費カロリーが少ない→摂取カロリーを少なく
単純な計算は解る
食べたら食べた分だけ太る
食べた分を消化しないと
解るんだ
解ってて出来ない＝メッチャストレス
解ってて出来ない＝自己嫌悪
過去最大級に太ってるんじゃないか
ライザッフのサイトを見た
そこまで追い詰められるくらい太ってる
ライザッフ→痩せる、体型が変わる
これは解る
解るけど、維持することが大変
何パーセントかは維持出来るけど
あそこま無様に太った人は
必ずって言って良いほどリバウンドする
2ヶ月
40万円くらい払って
食事運動徹底して10Kg以上落とせると思う
20歳の頃からのボディビルダー
ダイエット
追い詰めれば痩せることが出来る
解るけど意志とお金が無いや

仕事
奥さん
お母さん
嫁
この部分には自信がある
この部分＝重要よね
この部分に自信があるなら良しとしたい

けど
行政書士の勉強
醜く太る
この二つには本当凹むわぁー

合格して自信をつける
痩せて自信をつける
どちらも頑張れば可能なことなんだよねー

わたしの中の四天王の
Ｗアキレス様
この人は意志が強い
ここまで自分を管理出来る人は居ない
継続は力
アキレスさんが証明してくれている
体型維持は素晴らしい
きたろう様
この人も仕事と家庭とプライベート
完璧にこなしている
生き方が男らしい
見掛け倒しじゃない
男らしい
男らしいって中に本当の優しさがある
ARちゃんだと嫌味皮肉と取れることでも
きたろうさんだと気の利いた洒落冗談に取れる
奥域、幅、懐が深い、太っ腹、裏がない
上司にしたい、夫にしたい、お父さんにしたい
ナンバーワンだ
Ｍ美さん
嘘を吐いたことがないのではなかろうか
汚い言葉を使ったことがないのではなかろうか
意地悪をしたことがないのではなかろうか
いつも前向き、明るい
人を思い遣る
人の立場に立って考えられる
優しい
生まれや育ちが良い
良い環境で育ち
本人もそれ以上の力を出せる
努力する姿を見せない
Ｙ子さん
この人は自分を良く解ってて
解ってて→行動する
常に明るく
ご主人、娘さん、友人に
笑顔で元気を与えてくれる
Ｍ美さんもＹ子さんも謙虚
謙虚で人を見下さない

この四天王が目標なんだけど
ほど遠い
ほど遠い自分に凹む

頑張ろう

どんな形だとしても
わたしを必要としてる人が居る
今は、８月終わりから復帰予定だったのに
わたしをご指名
わたしじゃないなら解約すると言う顧客
その顧客のために
先生も自宅まで来て哀願した
ここまで必要とされるなら早期復帰
と言うか今日資料を持ち帰って
決算組む
わたしはアベンジャーズ
アベンジャーズの一員だ
映画の影響受け過ぎ（笑）
美容院→マリクワ→JINS→高島屋→会計事務所
行ってきます

『とうもろこし』

薄皮１枚を残し
水１０００ml＋塩大さじ２
水から茹で始めて１０分




粗熱を取り皮を剥く

綺麗な黄色
時間が経ってもシワシワになりません

『いすみ鉄道様～♡』

お届け物だ
何だろう？


ギフトセットだ
色々な物が沢山入ってる～
売店で見た物だ


こっちもギフトセットだ
買いたくても買えなかった物
（売り切れだったり
予算の都合で、買えなかった）
欲しかった物が全部詰まってる

台湾でちょっとしたきっかけで知り合って
日本でもいすみ鉄道、大多喜町訪問したり
秋には１泊で行く予定にしていて
ずっとずっと繋がってて
川上部長様
山口部長様
いすみ鉄道の方々の温かさが伝わってきます

ギフトセットお勧め
まだ、金額等が解っちゃうので見てませんが
金額を知るのはせっかくの好意が穢れそうで
見ていませんが
きっとそこそこの値段だと思います
で、でも買えないほど効果じゃないと思うので
後で見てみて、今後のギフトの参考にします
送って喜ばれるのは必至です

もう直ぐ長女二女二女彼氏君帰って来るので
食べてもらったりお土産に持たそうと思います

『真っ赤な太陽』

８月２日？朝の太陽

寝室＝家の後ろの方＝東向き
窓からバルコニーから
日の出と満月が見えます

朝は明るくって＆暑くって寝て居られません
太陽の出てくる場所も毎日ちょっとずつ変わって
月日、季節を感じることが出来ます

夏の朝なのでかなり高くなってましたが
真っ赤に見えた太陽

ARちゃんに撮ってもらいました
黒点も見えるって言ってました

真っ赤でした
怖いくらい真っ赤
何か天変地異でも起こるんじゃないか？
そう思ってましたが今のところ＝５日くらい経ってる
何も起こりません

夕陽が大きく明るく見える
月も大きく見える時がある
朝陽が真っ赤の時もある
きっと地上の気温他の要因でなるんでしょうね

『鰻のかば焼き（さんまのかば焼き）』

ネットスーパーで買ったさんまのかば焼き

鰻のかば焼きと同じ温め方で温める

ＴＶやネットで色々温め方が載っていますが
※熱湯を掛けてタレや焦げを洗い流す
※酒を振りホイルで包み魚焼きグリルで焼く
※酒を振りフライパンシートを敷いてフライパンで焼く
他にもレンジでも美味しく温める方法等ありますが
わたしは
炊飯器に入れる
これが一番美味しい温め方だと思っています
ご飯が炊けたら蒸している間でも蒸し終わって保温状態でも
時間が経った保温状態でもご飯の入っていない保温だけにしても
（ご飯が入っていないと保温出来ない機能の炊飯器もあるみたいだけど）
何しろ炊飯器での保温＝温め、これが一番ふっくらして美味しいです

わざわざ熱湯でタレや焦げを落とす必要はない
買ったままをラップで包み（串が邪魔ならクルクル回しながら抜いて）
そっと保温状態の炊飯器に入れ１０分もすれば出来上がり

生協を頼んでいた頃は３パック１０００円の鰻も
（表示が国産の）これで美味しく食べることが出来ました

『確認じゃ 2つの給付金。』

下記対象の方は申請
うちは誰も該当しません

住民税の非課税者

支給対象者

平成27年度分の住民税が課税されていない方が対象です。

ただし、 ●課税されている方に生活の面倒を見てもらっている場合
（住民税において、課税者の扶養となっている場合）
●生活保護の受給者である場合
などは、対象とはなりません。 ※中国残留邦人等に対する支援給付の受給者など、生活保護の基準の例による給付を受け取っている方も対象とはなりません。

支給額

●対象者1人につき6,000円

児童手当の受給者

支給対象者

平成27年６月分の児童手当を受給する方が対象です。

ただし、特例給付（児童手当の所得制限限度額以上の方に、児童１人当たり月額5,000円を支給しているもの）を受給する方は、対象となりません。
※平成26年の所得が児童手当の所得制限限度額未満（参考の表の限度額目安未満）の方が対象です。
※児童手当の認定請求を失念する等して、平成27年６月分の児童手当の対象となる児童分の支給が受けられない方についても、支給対象となり得るので、平成27年５月31日時点で住民票のある市町村の窓口にご相談ください。
※生活保護を受給している方、臨時福祉給付金の支給対象となる方も対象となります。

対象児童


支給対象者の、平成27年6月分の児童手当の対象となる児童
※平成27年６月１日以後に生まれたお子さんや平成12年４月１日以前に生まれたお子さんは対象外です。

支給額

●対象児童1人につき3,000円