『ダイエット』^_^;

間食をしない…それだけで十分体重が減ると思います
それほどここ数ヶ月～越して来た２年前の間は
間食間食間食…
起きて寝るまで、仕事中も仕事の行き帰りに歩きながらでも
あんコッペパンや大福を食べてました
リウマチの恐怖にさらされてた１年ちょっと
セントラルに行っても痩せないし
お金は使っちゃうし
人の（年寄り）付き合いにストレスだったり
ストレスが無いことがストレスって１年ちょっと
仕事を始めれば始めたで、出来ない悩みやストレス
入れ替わり立ち代わり変わっていくパート仲間
誰が来ても長続きせず
出来るＹさん、出来ないわたし、二人が残ってて
出来ない人が来たり、出来る人は辞めちゃって
でも、結局Ｓさんは「出来ると言ってない」通り
ミスと出来ない部分が結構ありました
Ｓさんの出現で先生との確執は排除されましたが
Ｓさんが居た時のストレスは一番あったかもしれません
（ヒステリックに）
顧客に噛み付いたり、先生に食って掛かったり
独り言の
「あー出来ないーどうしてーどうしたら良いのー」が多く
仕事中かなりこっちがストレスでした
今のダイエット方法は、
１日２食を（１食）ダイエットドリンクに置き換える
残りの１食（２食）キチンと食べる
間食はしない、一切しない
でも空腹に耐え兼ねた時は食べても大丈夫そうな物
まぁ、これが一番あやしい＝太る元なんですが
スープ、温かい飲み物…カロリーは７０Ｋｃａｌある
でも、パン、お菓子、スナック菓子、飴、食べるより良いか
そう思ってストレスにならないようにしています

家の中は極力綺麗に、常に掃除を怠らない
水回りは特に綺麗を維持する
家が汚いとどんどん太っていく気がする
２年間、トイレ掃除（簡単にでも）台所シンク、排水口
これだけは毎日リセット（掃除してる）綺麗をキープ

継続は力なり
１０年前にダイエットを始めた時の気持ちを思い出し
これからは身体も気持ちもスッキリ綺麗に
仕事も頑張ろう