『リフレッシュプラザ８回目』!(^^)!

１１：００到着
今日も暑い

１１：１０～１１：４０、ステッパー３０分
１１：４０～１２：００、筋トレ、腹筋５０回、ダンベル
１２：００～１２：３０、ステッパー３０分
１２：３０～１３：００、ステッパー３０分
１３：００～１３：１０、ストレッチ

今日は２時間ピッタリ

ご飯は


売ってたご飯の元の「マツタケご飯」松茸もどきはちょっぴり
山菜が山盛り入ってました、見えないようにラベル貼ってあった
お味噌汁、卵焼き、煮豚、煮卵、ローストビーフ（スーパー作）下にオニオンスライスたっぷり、たくあん、他

もう準備はＯＫ、後はシャワーを浴び、皆が揃うのを待つばかりです

『百里飛行場に（茨城空港）初めて行ってきました。』(^_^)v

８月２１日（土）



軍用機はあまり興味が無いので・・・。(笑)
百里飛行場に初めて行ってきました〜。
滑走する、スカイマーク機。

〓茨城空港外周撮影ポイント① R/W03L
[BC183]Skymark Airlines Boeing 737-86N JA737K Dep10:45



2機目はアシアナ航空。
デイリーで茨城〜仁川間を気になる搭乗率は・・・。

〓茨城空港外周撮影ポイント② R/W21R
[OZ168]Asiana Airlines Airbus A320-232 HL7769 Arr.12:10



本日3機目。チャーターがあるので・・・。
春秋航空ですが、英語表記はSpring Airlinesです。秋が抜けています。
日本では初めて見る機体です。　一度、上海浦東で見ましたが・・・。
格安航空会社(LLC)で上海まで4,000円で行けるとか？
電車のように立ち乗りまで、申請中とか・・・？
画像は、茨城に着陸する、春秋航空。

〓茨城空港外周撮影ポイント③　北門
[9C8987]Spring Airlines Airbus A320-214 B-6646 Arr.12:43
10時30分から14時過ぎで、茨城空港の1日は終わりです。
通常は定期便2便で終わりです。(苦笑い)
平日は自衛隊が飛ぶらしいので1日楽しめるとか・・・？


　
画像は、茨城空港を滑走する。春秋航空機。

〓茨城空港外周撮影ポイント② R/W03L
[9C8988]Spring Airlines Airbus A320-214 B-6646 Dep.14:09

『夜ご飯』(^_^)v

夕飯は

昨日のロールキャベツ、冷奴、蒸ししゃぶ、とうもろこし、たくわん
です

売ってるお皿のまま乗せちゃえば～三女意見採用
ところが…肉に火が通っていくほどに

肉が固まっちゃった
でも、AR隊員が外しにかかり無事剥がすことに成功
お肉にもやしアスパラを巻きポン酢で食す、美味い
また作ろう