『仕事⇒疲れた～～～⇒JEXERもお休みしました＆３月予定（追記あり）』^_^;

お昼ご飯



お昼をダイエット食に置き換えていますが、
（夕飯もダイエット食の場合もある）
間食＆夕飯（食べる時）食べ過ぎ～～～
間食もピシっと止めると効果覿面に痩せますが
間食が止められない…で
下の「ほしいも」行き着きましたが

maiブーム「ほしいも」

これも１００g＝２８９kcal、ほぉ～これ良いわぁ～
ダイエット時の間食にピッタリ、
そう思ったけど、１袋食べちゃあダメだよね

間食にサツマイモって記事を見て（宮澤ＩＲ）maiもって思ったけど
何にしても、限度を超えて食べるから太るんだよね

３食ちゃんと食べて間食は控える、適度な運動をする
どれも難しいことじゃないけど、難しい

今日は第１週の土曜日なので出勤でしたが…
経営者が午前中一杯居て疲れました～～～
拘束されることは苦痛だぁ…電話も仕事も無い、長い一日でした
ストレス太りってあるように、夕飯無茶食い

『ARちゃんのランチ』
朝の事件で疲れが倍増〓〓〓

そんな訳で、行こうと思ったラーメン屋が長蛇の列〓
こちらで妥協〓〓



石神プロデュースの味噌ラーメン〓 ガッカリだった。
海老だし〓 普通に味噌ラーメンだしね〓

朝の事件＝御社長の社員への八つ当たり
土曜日出社だけでも嫌なのに…少しは気を遣ってよ～～～

明日はお天気ならテニス＆JEXER、雨ならJEXERのみ

『３月予定』
3月1日 月 本間塾１回目
3月2日 火 ＪＥＸＥＲ上野 ３本 １回目通算１１４回目
3月3日 水 グランジェ・ネイル直し
3月4日 木 謝恩会
3月5日 金 「花魁レビュー～サムライとか乱入～」
3月6日 土 土曜出勤日
3月7日 日 テニス＆ＪＥＸＥＲ上野 ２回目通算１１５回目
3月8日 月 本間塾２回目
3月9日 火 ＪＥＸＥＲ上野 ３本 ３回目通算１１６回目
3月10日 水 デート
3月11日 木 ＪＥＸＥＲ上野 ２本 ４回目通算１１７回目
3月12日 金 会長米寿お祝い
3月13日 土 姫路城（神戸・岡山）
3月14日 日 姫路城（神戸・岡山）
3月15日 月 ＪＥＸＥＲ上野 セーフティボクシングスクール ５回目通算１１８回目
3月16日 火 ＪＥＸＥＲ上野 ３本 ６回目通算１１９回目
3月17日 水 デート
3月18日 木 ＪＥＸＥＲ上野 ２本 ７回目通算１２０回目
3月19日 金 学習センター １本
3月20日 土 セントラル（Ｙちゃん）
3月21日 日 テニス＆ＪＥＸＥＲ上野 ８回目通算１２１回目
3月22日 月 ＪＥＸＥＲ上野 セーフティボクシングスクール ９回目通算１２２回目
3月23日 火 ＪＥＸＥＲ上野 ３本 １０回目通算１２３回目
3月24日 水 デート
3月25日 木 ＪＥＸＥＲ上野 ２本 １１回目通算１２４回目
3月26日 金 学習センター １本
3月27日 土 京都
3月28日 日 京都
3月29日 月 本間塾３回目
3月30日 火 ＪＥＸＥＲ上野 ３本 １２回目通算１２５回目
3月31日 水 残業

火曜日、木曜日はJEXER死守
金曜日、土日、予定が入ってます
初兵庫、岡山、楽しみです

『ドラえもんジェット』(*^。^*)

たまには、違った角度から撮ってみました。



ドラえもんジェット(映画ドラえもん30周年の特別塗装機)を狙いに行きました。
しかし、今日は、南風(出発機はR/W16R)で出発がお昼頃なので、
第1ターミナルでは逆光ですので・・・。
色々と悩みましたが、条件が良いのは、この場所しかないということで・・・（笑）

JL915]Japan Airlines Boeing777-346 (cn28393/152) JA8941*Doraemon Movie 30th
Anniversary Jet Dep.12:18

mai「ドラえもん撮った」って聞いた時、ドラえもんジェットって
もっと全体的に青い、ドラちゃんカラーかと思っていました

『「花魁レビュー～サムライとか乱入～」観てきました！』(*^^)v
この下にあります見てください