『仕事中』

暮れも押し迫った２９日本日も通常業務中

明日に至っては、会社２度目の大掃除＆通常業務＆月末請求業務で残業

今日はデート

明日は１年振りに会う人とミニ忘年会

結局、大晦日の一日だけ、家のことが（大掃除、お正月準備他）出来ます

その大晦日も夜か、夜中からARちゃんとデート
初日の出フライト予定です！

元旦帰って、のんびりくつろぎます

３日からはJEXER

大晦日＆三が日の４日間しかないお休みは、
きっとあっという間に過ぎてしまうことでしょう

JEXERは行かないと損、月に何回行かないと勿体ないって
意地汚い考えの内はかなり無駄な頑張りでストレスでしたが
「いつでも行ける権利を（？）持っている」
そう思い、自分の意思で行く、行きたい、行きたくない、行かない
決めるようになってからは凄く気持ちが楽になりました
いつでも行ける
行ける時には行こう
当たり前のことですが、中々行かない勇気、休む勇気が持てませんでした
自分にとって今何が１番か、考え大切に日々過ごすようにします
今日はJEXER行けませんが昨日お会いした方々には
良いお年をお迎えくださいってご挨拶出来ました
さぁ、残りも頑張ろう！

『クリスマスプレゼント』(*^^)v

学習しましたよ、開ける前に写真撮りました

「わぁ～嬉しい、ピンク～リュックだARちゃんとお揃いだ」

次のお出掛けにはこれで行こう

『JEXER１２月１４回目（通算９１回目）』行ってきました(^^)/

ボクシングスクール行ってきました

２０：４０～２１：５５・大沼ＩＲ協栄ボクシングスクール
女性スクール生４人…お一人欠席
男性スクール生４人…
合計８人…少ないです

ストレッチ、縄跳び（１分３０秒×２セット）、
縄跳びは本当にキツイです

グローブ無しで鏡に向かってパンチ練習、横の鏡も見るようにしました
今日は今までのおさらい、パンチ４種類、ダッキング、ウィービング
これらの組み合わせです

２人で向かい合ってパンチ練習、
ジャブ、ジャブ＋ストレート、ウィービング（左右）、ワンツー合戦

２１：３５
maiのやったことからダッキング指示を出す方ダッキングパンチ打つ方ウィービング指示を出す方ウィービングパンチを打つ方縄跳びタイマーミット打ちシャドー、これを各１分３０秒ずつやりました

５秒、１０秒の長いこと
残り１０秒って言われてから長いこと長いこと
体内時計では３０秒くらいあるのでは

「お昼ごはん」



ご飯五穀米
けんちん汁
サラダ

明日も頑張ろう