メリークリスマス
皆様、素敵なイヴ
でしたか
２０：２０到着
あ～ガチャピンが居る
あ～ピカチュウも居る
今日は仮装の方が数名、最前列で盛り上げてもらいます
２０：４０～２１：２５エアロベーシック４５・磯邊志穂子ＩＲ
女性６人＋男性１１人＝１７人
２４人２７人
２５人３０人
３０人２６人２５人２５人３１人SihokoＩＲ、ガチャピンだ
可愛い
サンタさんは去年やったそうです
流石イヴ、今日は本当に少なかったです
広く使えました
第４週、最後の週です
展開も速く＆皆出来てます
揃ってます、気持ち良いです
２０：３５～２２：２０エアロインター４５・磯邊志穂子ＩＲ
女性７人＋男性１０人＝１７人
１８人２１人２４人３５人２５人２９人２８人２５人２１人SihokoＩＲ今度はメイドさんだ～超可愛い
参加者少ない、これも最後の週、集大成
なんだけど、左の時のリズムチェンジが出来ない
他はmai的には、随分動けるようになった、伸び伸び動けるようになった
ターンは苦手だけど、シャッセで前後、左右は楽しい～
移動したい～
基本ベースが完成して（or途中途中で）展開して行くのが楽しい
これが、ベーシックⅠ
ベーシックⅡインター、ってことなんですね徐々にレベルが上がっていく、出来ることが増えていく
複雑になっていく、面変えが出来るようになる、動きに慣れてくる、
色々出てくる毎に、ちょっとずつクリアしていく、楽しい
あいまいだったことが、ハッキリ見えてきた
…また次のステップが出てくるんですよね
何に悩むのか
…当面はターンですがそのターンも回り切れないながらも、ちょっと脱出
池田ＩＲレッスンのジョグ２歩（２カウント）ターン
クルって回るんだと思ってましたが、
左右（右左）ステップで回るんですね（今日解った
）左（右）
右（左）って回るから、その後のサイドランジに繋がった時に出る足が合うんだ
ただただ回って右（左）だから右（左）って
合わせてただけだった
長い道のりだけど、のんびり行きます
出来ないことが出てきて、出来るようになって行くのは本当に楽しい
明日はお出掛け
素敵なクリスマスになると良いんだけど
ご飯五穀米
お味噌汁
サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ゆで卵）
写ってないけど、メンチカツ＆コロッケ各１個
りんご
ほうじ茶
