べるぎぃ*さばく

兵庫→京都→兵庫→東京→ベルギーへお引越ししました。
日々のちょっとした出来事をつづってます*

雨のハレの森(ハルの森)

2012年04月10日 | * たび(ベルギー) *



産後のキネジセラピーの後はちょこっと遅めのランチを食べて
ブルーベルの咲いているHalleの森(bois de halle)に行きました。




今週くらいが見頃ということでやってきましたが
さっきまで晴れていたのに森周辺の雲が
どんよりしていて森の中はなんだか薄暗いです。


ハレ(Halle)の森なのに晴れていないなんて・・・。


本当はHalleと書いてハルと読むので
春の森なのに曇りのため肌寒いです。







イングリッシュブルーベル(Hyacinthoides non-scripta)

去年見たものより、花が少しだけスマートな感じがします。

お天気が悪いからなのかブルーベルの色も濃いような・・・?



去年のハルの森の記事はこちら

「美しいHalleの森をおさんぽ*」







ずーっとずーっと奥の方までつづくブルーベル

お天気が悪いからよけいに思うのかもしれませんが
別世界にいるような感覚になってきます。




今回はまめちゃんが寝ていたのでこつぶちゃんが飛行機


キューケンホフでの飛行機の記事はこちら

「オランダのチューリップ畑の空を飛ぶ*」


そういえば、去年もまめちゃんはここにブルーベルを見に来たとき
バギーに乗って寝ていました(笑)






旦那さまがみつけたイースターエッグチョコ


ここでもエッグハントをしたのかな?


イースターエッグの記事はこちら

「イースターエッグ*うさぎ」




雨がぽつぽつと降り出したのであわてて車にもどり
うしろ髪をひかれる思いで森をあとにしました。



が、近くのデレーゼでお買い物をしている間
雲から太陽が出てきてくれてとっても良いお天気に!



旦那さまにお願いして再度Go!



10分たらずで到着したにもかかわらず
また太陽は雲の中に入ってしまいました。




あぁ~向こう側はあんなにお天気が良さそうなのになぁ。。。


少しの間ねばってみましたが、また雨がぽつぽつ降ってきたので
泣く泣く帰宅することにしました。。。




来年こそはあたたかい日差しの中
ブルーベルの海の中を家族4人で歩きたいなぁ♪


そのときはきっとこつぶちゃんも歩いているだろうし。


あっでもまめちゃんがまた寝ちゃってるかも・・・(笑)




※現在、コメント欄を閉じさせていただいています。





 


産後の筋力回復運動*キネジセラピー

2012年04月10日 | * おべんきょう・おけいこごと *



産後のキネジセラピー2回目に行ってきました*

1回目の記事はこちら

「産後はじめてのキネ」




イースター休暇中なのでまめちゃんもいっしょに♪

はじめてのキネ見学に興味津々です(笑)




前回のおさらいの後は新しい運動?体操

新しい産後筋力回復運動をなぜそこをそういう風に鍛えるのか
などの説明を受けながらその場で実践付きで教えてもらいます。




「よっ!」っと声が出てしまいそうになるような
こんなポーズを左右逆に繰り返し繰り返し。




まめちゃんは身体の中のいろんな箇所の説明用の骨を見て
怖がっていたようです。


わたしはキネジストがしてくれる説明に頭がいっぱいいっぱいで
まめちゃんとこつぶちゃんは旦那さまにまかせっきりでした。





バランスボールを使った筋力回復運動もあります。


これはボールを使ったバージョンと使わないバージョンを教えてもらいましたが
ボールを使うと不安定になってしまい足にしっかり力が入らず
産後のわたしの身体にはかなりきつい運動


あまりにしんどそうな顔をしていたせいか
まめちゃんがベッドの脇に来てわたしの手をとってくれ
「大丈夫?痛い?」と声をかけてくれ
旦那さまとキネジストと思わず笑ってしまいました!




「立って出来る運動はないですか?」と質問すると
壁を使った運動を提案してくださりました。



それを不思議そうに眺めるまめちゃん(笑)






約30分のキネでしたが、筋力不足で足はフルフルと震え
体力不足と普段使わない頭をフル回転させたので
ぐったりとしてしまいました。。。




次は再来週!


それまでに今回教えてもらった産後運動をちゃんとお家で復習して
産後太り解消&開いてしまった骨盤矯正をなんとかしたいと思います。




ついてきてくれた旦那さま、ありがとう♪

しかし、まめちゃんとこつぶちゃんのお守りで
ぜんぜん通訳してもらえなかったよ・・・


おとうさんに頼りすぎちゃだめ!という息子2人からの
メッセージなのかなぁ・・・(笑)




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