私、男なのに冷え性なんです。
冬は電気敷毛布使うまで靴下履いて寝てましたし、いわゆる末端冷え性なんですね。
グリップヒーターとハンドルカバー必須ですが冬でもバイクで遊んでましたし生活には支障なかったのでほっときましたがここ数年で症状が加速したと言うか今期は、はっきりおかしいんです。
特に手が冷たくて、とうとう仕事に支障が出始めました。体を暖かくする事も重要らしいので背中にカイロ貼って手首にも貼ってますがそれでもダメで力は入るんですが文字を書くとか指先でやる細かい作業とかの時に指が思うように動かないんです、これバイクだったら微妙なブレーキ操作出来ないですね。
で、そんな時の手の色は真っ白を通り過ぎて青みがかってるんです。ほっぺに当てると氷のように冷たいし、やっぱ異常ですよね。
さすがに不安になりいろいろ検索した結果、原因と改善らしきものを拾えました。
消去法で原因を探すとストレスによる自律神経の乱れのようです。しかしここ数年のストレスって何でしょう？ 日々ストレスはありますが遊びも仕事も家庭環境も同じ状態ですしむしろバイクや車が新しくなりウキウキ状態なんですがね。
変化があったとすれば筋トレを始めた事でしょうか？ でも筋トレは楽しみでやってるしバイクや車と一緒で取り上げられる方がストレスなはず…。あれ？ そう言えば暑さ寒さもストレスだったな。
精神的な事ばかり考えてたけど筋トレって筋肉を破壊するとこまで追い込むので肉体的にはもの凄いストレスらしい。だからストレスと戦うグルタミンを飲んでたんだっけ。すっかり忘れてました。
時期的にも一致するのでこれが原因として次は治療と言うか改善策ですが自律神経にはサウナがいいらしいですね。
ですが私、サウナは苦手なんですよ、汗をかくのは気持ちいいんですが直ぐ心臓バクバクして気持ち悪くなるんです。しかも改善には水風呂もセットだそうな。
冷た～い水風呂とか入って楽しいですかね？ サウナも水風呂も入った事はありますが気持ちいいと思った事は1回もありません。サウナと水風呂ってたぶん30年位入ってませんもん。
ですが自律神経改善には水分補給して、サウナ10分、水風呂1分、休憩10分のサイクルがいいらしいのでやってみましょう。冬もバイク乗りたいもんね。
サウナ施設なら近隣に何件かありますが妻がサウナ目的なら湯楽の里か竜泉寺の湯がいいと言うので早速行きます。
今日は金曜日ですがお客さん多いですね。
えぇ、我が身大切なので半給使って来ました。
一応天然温泉で源泉かけ流しでもありますが微かにカルキ臭があります。それより何よりここ、1000円カットがあるんですよ。そのせいでどの浴槽に入っても細かい髪の毛が浮いてるのが嫌なんです、なので温泉の感想はありません。
さてサウナですが入ってみると75度位です。てっきり100度近いもんだと思ってたので10分なら耐えられましたね。その後の水風呂は15度位。耐えて耐えて1分入りましたが常連のおっさん達は何の迷いもなく「ザッブーン」て入ります。すげーな、あれが気持ちいいんだろうか？
私は治療と思って我慢して我慢して3回繰り返しましたがむしろこれがストレスじゃね？ って感想です。
でも続けてみなきゃ分からない事もあるんでね、今日は竜泉寺の湯に行きました。自治会の用事が午前中で終ったしね。
ここも天然温泉うたってますが入った瞬間からカルキ臭全開です。しかも激混みでイモ洗い状態。私の評価は最低ですがこの立地、この施設でこの料金なら「安い」って感覚です。いっぱい来るはずだよね。
さてサウナですがここは85度位です。前回の反省から今日は水分補給を多目にして休憩中も体を冷やし過ぎないようにしましたが3回入った後に浴槽で足がつりました（笑） 足の指がつり始めて、ほぐしてたら両足がピキーンて（大笑）
誰にも迷惑かけないように出ようとしてましたがフルチンのおっさんに「大丈夫ですか？」って声をかけられ「ありがとうございます」と言いながら手を繋ぎフルチンで退場しました。
あ～ストレスストレスストレス
帰りの車の運転も悲惨でした。クラッチを踏めば左足がつり、アクセルをそ～っと踏んだら右足がつり一人でギャーギャー言いながらの楽しいドライブでした。
今日の良かった。
フルチンのおじさんありがとうございました。
冬は電気敷毛布使うまで靴下履いて寝てましたし、いわゆる末端冷え性なんですね。
グリップヒーターとハンドルカバー必須ですが冬でもバイクで遊んでましたし生活には支障なかったのでほっときましたがここ数年で症状が加速したと言うか今期は、はっきりおかしいんです。
特に手が冷たくて、とうとう仕事に支障が出始めました。体を暖かくする事も重要らしいので背中にカイロ貼って手首にも貼ってますがそれでもダメで力は入るんですが文字を書くとか指先でやる細かい作業とかの時に指が思うように動かないんです、これバイクだったら微妙なブレーキ操作出来ないですね。
で、そんな時の手の色は真っ白を通り過ぎて青みがかってるんです。ほっぺに当てると氷のように冷たいし、やっぱ異常ですよね。
さすがに不安になりいろいろ検索した結果、原因と改善らしきものを拾えました。
消去法で原因を探すとストレスによる自律神経の乱れのようです。しかしここ数年のストレスって何でしょう？ 日々ストレスはありますが遊びも仕事も家庭環境も同じ状態ですしむしろバイクや車が新しくなりウキウキ状態なんですがね。
変化があったとすれば筋トレを始めた事でしょうか？ でも筋トレは楽しみでやってるしバイクや車と一緒で取り上げられる方がストレスなはず…。あれ？ そう言えば暑さ寒さもストレスだったな。
精神的な事ばかり考えてたけど筋トレって筋肉を破壊するとこまで追い込むので肉体的にはもの凄いストレスらしい。だからストレスと戦うグルタミンを飲んでたんだっけ。すっかり忘れてました。
時期的にも一致するのでこれが原因として次は治療と言うか改善策ですが自律神経にはサウナがいいらしいですね。
ですが私、サウナは苦手なんですよ、汗をかくのは気持ちいいんですが直ぐ心臓バクバクして気持ち悪くなるんです。しかも改善には水風呂もセットだそうな。
冷た～い水風呂とか入って楽しいですかね？ サウナも水風呂も入った事はありますが気持ちいいと思った事は1回もありません。サウナと水風呂ってたぶん30年位入ってませんもん。
ですが自律神経改善には水分補給して、サウナ10分、水風呂1分、休憩10分のサイクルがいいらしいのでやってみましょう。冬もバイク乗りたいもんね。
サウナ施設なら近隣に何件かありますが妻がサウナ目的なら湯楽の里か竜泉寺の湯がいいと言うので早速行きます。
今日は金曜日ですがお客さん多いですね。
えぇ、我が身大切なので半給使って来ました。
一応天然温泉で源泉かけ流しでもありますが微かにカルキ臭があります。それより何よりここ、1000円カットがあるんですよ。そのせいでどの浴槽に入っても細かい髪の毛が浮いてるのが嫌なんです、なので温泉の感想はありません。
さてサウナですが入ってみると75度位です。てっきり100度近いもんだと思ってたので10分なら耐えられましたね。その後の水風呂は15度位。耐えて耐えて1分入りましたが常連のおっさん達は何の迷いもなく「ザッブーン」て入ります。すげーな、あれが気持ちいいんだろうか？
私は治療と思って我慢して我慢して3回繰り返しましたがむしろこれがストレスじゃね？ って感想です。
でも続けてみなきゃ分からない事もあるんでね、今日は竜泉寺の湯に行きました。自治会の用事が午前中で終ったしね。
ここも天然温泉うたってますが入った瞬間からカルキ臭全開です。しかも激混みでイモ洗い状態。私の評価は最低ですがこの立地、この施設でこの料金なら「安い」って感覚です。いっぱい来るはずだよね。
さてサウナですがここは85度位です。前回の反省から今日は水分補給を多目にして休憩中も体を冷やし過ぎないようにしましたが3回入った後に浴槽で足がつりました（笑） 足の指がつり始めて、ほぐしてたら両足がピキーンて（大笑）
誰にも迷惑かけないように出ようとしてましたがフルチンのおっさんに「大丈夫ですか？」って声をかけられ「ありがとうございます」と言いながら手を繋ぎフルチンで退場しました。
あ～ストレスストレスストレス
帰りの車の運転も悲惨でした。クラッチを踏めば左足がつり、アクセルをそ～っと踏んだら右足がつり一人でギャーギャー言いながらの楽しいドライブでした。
今日の良かった。
フルチンのおじさんありがとうございました。