ドラゴンフルーツで便秘チェック

先日、真っ赤なベタシアニン豊富な

野菜のビーツを使った胃腸チェック

の方法をご紹介しました

 

OGPイメージ

赤いうんちで便秘チェック - ”生きづらさ”を実践的なアプローチで改善させるカウンセリング～INDIGO塾～　

２年ぶりに、自分の胃酸分泌能力が簡易で分かるビーツ尿チェックをまじめにやってみました～以前はピンク尿が出て、胃酸が全く出ていないことが判明し...

赤いうんちで便秘チェック - ”生きづらさ”を実践的なアプローチで改善させるカウンセリング～INDIGO塾～　

 

 

 

ベタシアニンを含む食品は

ビーツとドラゴンフルーツ(赤い)くらいしか見つからず

 

 

どちらも見つけるのに一苦労かもしれませんが、

(まだビーツのが見つける確立は高い)

 

わたしは胃酸分泌といったら

スーパーでビーツを買ってきてチェックしているのですが、

 

 

 

たまたまスーパーで

ドラゴンフルーツ発見

 

 

なかなか出会えないから

ラッキー

 

 

もちろん買うしかない

ベトナム産🇻🇳だって。

 

はるばるようこそ日本へ（笑）👘

 

 

 

ビーツは生で食べるのあまり好きじゃないけど、

ドラゴンフルーツなら生でしょう🤩

 

 

いくらでも食べれちゃいます

 

というわけで

半切りを丸ごといただきます

ズボラが好きな食べ方(笑)

 

鮮やかな真っ赤～～

 

 

この色素がベタシアニンで、

胃酸がないと分解できずに、
尿が赤くなるとか

詳しくは過去記事参照

 

 

無心で食べる…

 

そんなに甘くなくて、

箸スプーンがすすみます🥄

あれよあれよという間に完食

 

 

夕方18時すぎに
夕飯前に食べました

 

 

夕飯に、
癖で、お酢を使わないように

気をつけました💦

つい、実験中だと言う事を忘れて

酸味を摂ってしまうと、

実験が台無しになります

 

 

それから

夜寝る前まで、、

 

 

しかと尿を観察していましたが、

ピンクはでず、、、

 

 

 

翌朝の尿も出ず、、

 

 

ほっとしているのも束の間

 

相変わらず、

翌朝の便が真っ赤になりましたとさ

 

 

 

しかし、

昨晩のもの（ドラゴンフルーツ）が、
翌朝にしっかり便となって出てくるとは、、

 

長らく便秘で生きてきた私にとって

感激もんです

 

 

 

便は最強のデトックス機構？です

 

 

 

便秘は百害あって一理なし

 

 

 

 

みなさん、

胃酸チェックついでに、

便通過時間チェックも

ベタシアニンを使って是非お試しあれ