みなさんは、
平安時代に生きた
源氏物語の作者・紫式部が
超ド級の繊細さんだったことは
ご存知ですか？
紫式部の数々の
びっくりエピソード！
そこから現代の私たちが
学べる事とはっ！！？
ということで
今日のテーマは
【繊細な私が紫式部から学ぶ
気にしない生き方】です。
今日の記事を最後まで読んで頂くと
●自分と上手に付き合う方法が分かる
●ストレスが減り人間関係が楽になる
●自分のことを好きになる
●人生を楽しめるようなる
結論から先にお伝えします。
繊細な私が紫式部から学ぶ
気にしない生き方とは、
《避けずに逃げずに慣れさせる》です
紫式部と言えば
源氏物語の作者として有名ですが
その性格まで知る人は
少ないでしょう
私は、紫式部は日本最古の
文献に残る”繊細さん”だと
思っています。
なぜそんな事がわかるのか？
実は、紫式部が書いた、
『紫式部日記』の中から
彼女の性格を伺い知ることが
出来るんです！
紫式部日記とは
平安時代(1000年代～頃の話)
宮廷に仕えていた紫式部が
その生活の中での様々な出来事や
自分の想いを赤裸々に記した書物です。
そこに描かれた彼女の性格は
●まじめ
●人目を気にする
●内気
●プレッシャーに弱い
●洞察力が凄い
●社交的ではない
●めっちゃネガティブ
こんな気質があります。
(私とも似てるとこが多い…笑)
みなさんはどうですか？
とても他人事とは思えないですよね？
紫式部日記に記された
超有名なエピソードがあります。
夫に先立たれ(とは言え本妻ではなかった)
ひっそり田舎で暮らしていた紫式部…
哀しみを紛らわすために書き始めた
源氏物語が大ヒットし、
当時権力が絶大だったある人物の
目に留まり、
宮廷へとお呼びがかかります
これは今でいうところの
歌を作ってYOUTUBEに
アップしていたら
芸能界にスカウトされ一
躍大出世する感じでしょうか？
しかし超ド級の繊細のとった行動とは…
【紫式部の行動は…】
華やかな世界に興味がなく
人間関係がややこしい
宮廷なんかに行きたくない
ひっそり静かに暮らしていたい
と思っていましたが…
↓
国のトップの司令に断ることも出来ず、
生活も苦しいのでしぶしぶ宮廷勤めへ
↓
勤務初日、他の先輩や同僚たちの
冷たい視線に耐えきれず
数日で実家へ逆戻り
↓
半年間実家に引き込もる …
この紫式部の行動から学ぶことは
実は避けたり逃げたりすると、
かえって逆効果になることがある
ということ ！
【避けたり逃げてしまうことで…】
●宮廷に行かない自分に劣等感が募る
●後ろめたい
●行かなきゃ行かなきゃと常に不安恐怖を感じる
【避けず逃げず慣れさせることを実践した
紫式部は…】
約半年後…再び宮廷に戻ります。
生きづらさを抱え、
葛藤しながらも
生きる術をなんとか自分なりに
少しずつ身に付け、
あれほど嫌だった宮廷暮らしにも
段々と慣れていきます
後に、久しぶりに休暇をもらい
帰省した際に
「宮仕えなんて出たくないと
慣れ親しんだこの家が
今ではみすぼらしく
宮廷の豪邸が懐かしい…」
と気持ちを書き記していることから、
●避けず逃げず慣れさせること●
の成果が見事に伺えます。
いかがでしたか？
今日は紫式部に多々共感できる
繊細女子な私が
紫式部の人生を通して学んだ
"気にしない生き方'について
書かせて頂きました。
共感だらけだと思いますので
ぜひ読んでほしいです↓
（画像クリックでも飛べます）
現代語にアレンジされていて楽しい♡
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実践して良かったことためになったことを
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【りさプロフィール】
1986年 愛知県生まれ
幼少期から繊細で
自分に自信がなく、傷つきやすく
メンタル弱かったわたしは
なんとかこの生きづらさを改善しようと
自己啓発本を読んだり
セミナーに行ったりした
けれど…
一時的な改善になっても
私の生きづらさを
完璧に直すものはなかった
何をやってもダメなんだと
人生に絶望を感じていた頃
ふと思った！
私の学んだ全てをやってみよう
それから生まれたのが
精神論やその場しのぎのやり方ではなく
確実に変化するこの３つのメソッド
【食】分子栄養学
【メンタル】認知行動療法
【行動】行動分析学
これが私の人生をかけて証明した
確実なやり方！
これを多くの私と同じ悩みをもつ
人に知ってほしい…
今の現状を生きづらさを
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