繊細な私が紫式部から学ぶ 気にしない生き方

みなさんは、

平安時代に生きた

源氏物語の作者・紫式部が
超ド級の繊細さんだったことは

ご存知ですか？

紫式部の数々の

びっくりエピソード！

そこから現代の私たちが

学べる事とはっ！！？

ということで 

今日のテーマは

【繊細な私が紫式部から学ぶ

気にしない生き方】です。

 

 

今日の記事を最後まで読んで頂くと

●自分と上手に付き合う方法が分かる

●ストレスが減り人間関係が楽になる

●自分のことを好きになる

●人生を楽しめるようなる

 

 

結論から先にお伝えします。

繊細な私が紫式部から学ぶ

気にしない生き方とは、

《避けずに逃げずに慣れさせる》です 

 

紫式部と言えば

源氏物語の作者として有名ですが

その性格まで知る人は

少ないでしょう

私は、紫式部は日本最古の

文献に残る”繊細さん”だと

思っています。

なぜそんな事がわかるのか？

実は、紫式部が書いた、

『紫式部日記』の中から

彼女の性格を伺い知ることが

出来るんです！

紫式部日記とは
平安時代(1000年代～頃の話)

宮廷に仕えていた紫式部が

その生活の中での様々な出来事や

自分の想いを赤裸々に記した書物です。

そこに描かれた彼女の性格は

●まじめ

●人目を気にする

●内気

●プレッシャーに弱い

●洞察力が凄い

●社交的ではない

●めっちゃネガティブ

こんな気質があります。

(私とも似てるとこが多い…笑) 

 

みなさんはどうですか？

とても他人事とは思えないですよね？ 

 

紫式部日記に記された

超有名なエピソードがあります。 

 

夫に先立たれ(とは言え本妻ではなかった)

ひっそり田舎で暮らしていた紫式部…

哀しみを紛らわすために書き始めた

源氏物語が大ヒットし、

当時権力が絶大だったある人物の

目に留まり、
宮廷へとお呼びがかかります

これは今でいうところの

歌を作ってYOUTUBEに
アップしていたら

芸能界にスカウトされ一
躍大出世する感じでしょうか？ 

 

しかし超ド級の繊細のとった行動とは…

【紫式部の行動は…】

華やかな世界に興味がなく

人間関係がややこしい
宮廷なんかに行きたくない

ひっそり静かに暮らしていたい

と思っていましたが…

　　↓

国のトップの司令に断ることも出来ず、

生活も苦しいのでしぶしぶ宮廷勤めへ

　　↓

勤務初日、他の先輩や同僚たちの

冷たい視線に耐えきれず
数日で実家へ逆戻り

　　↓

半年間実家に引き込もる …

 

この紫式部の行動から学ぶことは

実は避けたり逃げたりすると、

かえって逆効果になることがある
ということ ！

 

【避けたり逃げてしまうことで…】

●宮廷に行かない自分に劣等感が募る

●後ろめたい

●行かなきゃ行かなきゃと常に不安恐怖を感じる 

 

【避けず逃げず慣れさせることを実践した

紫式部は…】

約半年後…再び宮廷に戻ります。

生きづらさを抱え、
葛藤しながらも

生きる術をなんとか自分なりに

少しずつ身に付け、

あれほど嫌だった宮廷暮らしにも

段々と慣れていきます

後に、久しぶりに休暇をもらい

帰省した際に

「宮仕えなんて出たくないと

慣れ親しんだこの家が

今ではみすぼらしく

宮廷の豪邸が懐かしい…」

と気持ちを書き記していることから、 

●避けず逃げず慣れさせること●

の成果が見事に伺えます。

 

 

いかがでしたか？

今日は紫式部に多々共感できる

繊細女子な私が

紫式部の人生を通して学んだ

"気にしない生き方'について

書かせて頂きました。

この”紫式部の本”
繊細のみなさんには

共感だらけだと思いますので

ぜひ読んでほしいです↓

（画像クリックでも飛べます）
現代語にアレンジされていて楽しい♡

その他にも繊細で行きづらい私が

実践して良かったことためになったことを

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ぜひそちらも覗いてみてください！

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メンタル弱くて
生きづら～いわたしが、
人生をもっと生きやすくするために
今も色々なことにチャレンジしております
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みんなにも絶対に伝えたい
お役情報をこれからも沢山発信していきます！
是非チェックして頂けると嬉しいです。

【りさプロフィール】
1986年 愛知県生まれ
幼少期から繊細で
自分に自信がなく、傷つきやすく
メンタル弱かったわたしは
なんとかこの生きづらさを改善しようと
自己啓発本を読んだり
セミナーに行ったりした
けれど…

一時的な改善になっても
私の生きづらさを
完璧に直すものはなかった

何をやってもダメなんだと
人生に絶望を感じていた頃
ふと思った！
私の学んだ全てをやってみよう 

それから生まれたのが
精神論やその場しのぎのやり方ではなく
確実に変化するこの３つのメソッド

【食】分子栄養学
【メンタル】認知行動療法
【行動】行動分析学

これが私の人生をかけて証明した
確実なやり方！

これを多くの私と同じ悩みをもつ
人に知ってほしい…

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