昨日からお仕事開始。
世間も4日からなのかと思っていたら、
今日からの会社が多いようですね。
それでもまだ学生さんたちが冬休みのせいか、
電車はまだ空いていて、
朝の通勤は余裕で座れます。
そして正月ボケもなく、無事にお仕事開始できました( • ̀ω•́ )b ✧
●1/3の食生活●
朝／なし
昼(14:30)／☆チキンライス(ご飯100g、鶏肉30g、玉ねぎ、ピーマン、ブラウンマッシュルーム、米油、バター、卵、海塩、胡椒)、茹でたブロッコリー、プチトマト
夜(19:00)／おでんの大根1個、ウズラの卵2個、ヨックモックチョコクッキー1枚、凛々レモン少々
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●1/4の食生活●
朝(9:00)／ドトールテイクアウト：モーニングC(ジャーマンドック＆アメリカンコーヒー)
昼(12:45)／聘珍楼のお弁当(炒飯+八宝菜+青椒肉絲+エビチリ)、タカノフルーツパーラーのスリールフリュイ1/4個、コーヒー
夜(20:30)／昨日の残りのおでん(大根1、蒟蒻2、鶏肉1、餅入り油揚げ1、生姜入り練り物2、うずら卵2個、じゃがいも1)、木綿豆腐75g、白菜キムチ少々
その他水分／水300くらい、お茶500弱、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●1/5の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(12:15)／カップ麺(日清麺職人味噌+冷凍ほうれん草)、スーパー惣菜鳥唐揚げ120g
夜(20:00)／おとといの残りのおでん(大根1、蒟蒻2、しらたき入り油揚げ1、練り物1、うずら卵1個)、木綿豆腐75g、白菜キムチ少々、ヨックモッククッキー2枚、凛々レモン少々
水分／水500くらい、りんごジュース少々、酢入りコーヒー150くらい、お茶500、白ワイン1本
明日はさらに寒くなり、雪も降るようです。
せっかく休みなのに布団からでれそうにないなぁ・・・_( _-ω-`)_
