22日以降更新してなかった( ꒪⌓꒪)
また記憶力テストになってしまう〜
まずはフリーフローの日から
●7/22の食生活●
朝(11:00)／ミニクロワッサン1個
昼(13:30〜15:30)／フリーフロー：サラダバー（葉物、ポテサラ、スイートコーン、マカロニサラダ、海藻、春雨各少々）
前菜3種（キノコのパテとクラッカー、サーモンマリネ、生ハム）、ツナのトマトソースパスタハーフサイズ、
牛肉のトマト煮込み、スパークリングワイン2杯、赤ワイン1杯、白ワイン1杯
夜1(16:30〜18:00)／オイスターバー：生牡蠣1個、シーザーサラダハーフサイズを二人でシェア、スパークリングワイン2杯
夜2(18:30〜22:30)／イタリアン？：インゲンのソテー+ボンゴレビアンコを二人でシェア、白ワイン1/2本強
その他水分／水700くらい、アイスコーヒー
●7/23の食生活●
朝(10:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(14:00)／ほっともとののり弁（ご飯1/3残し）
夜(19:30)／ピロシキ小一個、ボルシチ少々
水分／水700くらい、お茶300
●7/24の食生活●
朝(7:30)／☆ご飯100g弱、ベーコンエッグ、焼き海苔、味噌汁（ほうれん草、人参、玉ねぎ）
昼(12:30)／☆そうめん（めんつゆにトマト）
夜(17:30〜)／花火大会のため公園で：枝豆+焼きそば+ねぎま焼き鳥+たこ焼き各少々、缶ビール500×2、350×2
CAVA1/2本
夜2(0:00〜4:00)／知人宅にて：白ワイン1/2本、ローソンのたらこスパ少々、アイスオレ
その他水分／水500くらい
●7/25の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／ローソンのココナッツパンケーキ？1/2
夜／なし
水分／水1Lくらい
今日は時間がないので一旦ここまで（汗）
