腕が上がるようになりました〜( ᐛ )
一昨日は休みだったのでひたすら寝ようと思ったんですが、
痛くてなかなか寝られず…夜中も何度か目を覚ましましたが、
昨日朝起きたら動くようになってた！
そして痛みも殆どなくなりました。
あ〜良かった！
しかし、、今度は右側の顔が…
顎とか鼻の横とか耳周辺とか首とか…
なんかその辺が疼く。
ネットで調べたら口腔顔面痛ってのに当てはまる気が。
家族にも肩こりが酷くなるとよくあるわよ！とか言われ…
よくあるのか？ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ
耐えられない痛みとかではなく、
やはり自分でマッサージしたりするとちょっと楽になるので…
まぁちょっと様子を見てみましょう。
今日はピップエレキバンを貼りまくってみました。
でも酒を飲む（汗）
●4/12の食生活●
朝(9:00)／ご飯100g、昨日の残りの青椒肉絲、春雨サラダ
昼／なし
夜／ポテトチップス少々
水分／水500くらい、グレープフルールジュース200くらい
●4/13の食生活●
朝(9:15)／ローソンのツナチーズマフィン
昼(12:45)／ファミマの鶏そぼろ弁当、マカロニサラダ
夜(19:45)／ご飯100g、鶏アスパラ人参生姜の炒め物、トマトとモッツァレラチーズのサラダ（酢オリーブ油、クレイジーソルト）、茄子とミョウガのみそ汁少々
水分／水350くらい、お茶350、C1000、グレープフルーツジュース少々、アミールS
●4/14の食生活●
朝(8:30)／セブンの具沢山五目いなり、コールスローサラダ
昼(12:15)／セブンの茄子ベーコントマトソースパスタ
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りの鶏他炒め物少々、大根人参豚バラ肉筍の煮物、菜の花のおひたし、
茄子とミョウガのみそ汁少々
水分／水500くらい、お茶350、グレープフルーツジュース少々、白ワイン1本（まだ2杯目）
