今年もあと僅か…(゜д゜ノ)
先日は友達に誕生日会を開いて頂きました！
みなさんありがとでしたー♪
●11/30の食生活●
朝(9:00)／ご飯100g、昨日の残りの鍋少々
昼(12:30)／☆チーズ入り仏パン小1切れ、フリルレタス少々、ベーコン1枚
おやつ1(15:15～16:30)／ワインバルにて→野菜のチーズ焼き少々、ガーリックトースト小3切れ、生スパークリングワイングラス1、白ワイングラス1
おやつ2(16:45～17:30)／キハチでコーヒー
夜1(18:00～20:30)／京風居酒屋にて→お通し、タコとブロッコリーのサラダ+おでん（トマト、他野菜）+ねぎとん+地鶏のもも焼き柚子胡椒風味を4人でシェア、白ワイン1本半弱
夜2(20:30～23:00)／魚とワインのバルにて→フィッシュ＆チップス（鯵、サバ）+チップスおかわり+刺身盛り+アンチョビキャベツ+オレンジ香るレバームースバケット付きを4人でシェア、スパークリングワイン赤1/3本、スパークリングワイン1/2本弱
その他水分／水500くらい、コーラ少々、赤ワイン200くらい
●12/1の食生活●
朝／なし
昼(11:00)／ご飯100g、一昨日の残りの鍋
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●12/2の食生活●
朝(9:30)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(12:30)／ローソンの鶏と根菜のごはん、春巻き、鶏から揚げ1個
おやつ(16:45)／ファミマのチーズデニッシュ
夜(20:00)／ご飯120g、豚生姜焼き100g弱、キャベツ千切り、明太子少々、ピーマンと人参のゴマ油炒め少々、味噌汁
水分／水300くらい、お茶500くらい、オロナミンC、コーラ250くらい
●12/3の食生活●
朝(7:00)／ご飯100g、明太子、昨日の残りのピーマンと人参の炒め物少々、みそ汁
昼(11:30)／HittoMottoの特のりタル弁当、豚汁（ご飯少々、唐揚げ半分残し）
夜(20:30)／ばらちらし寿司（酢飯200くらい、マグロ、中トロ、白身魚2種、甘エビ、イカ、玉子焼き、胡瓜）、明太子少々、味噌汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ250くらい、オロナミンC
●12/4の食生活●
朝(9:15)／ポッカコーンスープ（牛乳入り）、ファミマのクロックムッシュ
昼(13:15)／会社前で売ってる弁当（ビーフカツレツ、煮物、マカロニサラダ、ご飯）
夜(20:15)／☆明太子パスタ（パスタ80g弱、バター、明太子、オリーブ油、刻み海苔）、チーズ入り仏パン1切れ
水分／水200くらい、ほうじ茶300くらい、コーラ少々、オロナミンC、白ワイン1本
先日は友達に誕生日会を開いて頂きました！
みなさんありがとでしたー♪
●11/30の食生活●
朝(9:00)／ご飯100g、昨日の残りの鍋少々
昼(12:30)／☆チーズ入り仏パン小1切れ、フリルレタス少々、ベーコン1枚
おやつ1(15:15～16:30)／ワインバルにて→野菜のチーズ焼き少々、ガーリックトースト小3切れ、生スパークリングワイングラス1、白ワイングラス1
おやつ2(16:45～17:30)／キハチでコーヒー
夜1(18:00～20:30)／京風居酒屋にて→お通し、タコとブロッコリーのサラダ+おでん（トマト、他野菜）+ねぎとん+地鶏のもも焼き柚子胡椒風味を4人でシェア、白ワイン1本半弱
夜2(20:30～23:00)／魚とワインのバルにて→フィッシュ＆チップス（鯵、サバ）+チップスおかわり+刺身盛り+アンチョビキャベツ+オレンジ香るレバームースバケット付きを4人でシェア、スパークリングワイン赤1/3本、スパークリングワイン1/2本弱
その他水分／水500くらい、コーラ少々、赤ワイン200くらい
●12/1の食生活●
朝／なし
昼(11:00)／ご飯100g、一昨日の残りの鍋
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●12/2の食生活●
朝(9:30)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(12:30)／ローソンの鶏と根菜のごはん、春巻き、鶏から揚げ1個
おやつ(16:45)／ファミマのチーズデニッシュ
夜(20:00)／ご飯120g、豚生姜焼き100g弱、キャベツ千切り、明太子少々、ピーマンと人参のゴマ油炒め少々、味噌汁
水分／水300くらい、お茶500くらい、オロナミンC、コーラ250くらい
●12/3の食生活●
朝(7:00)／ご飯100g、明太子、昨日の残りのピーマンと人参の炒め物少々、みそ汁
昼(11:30)／HittoMottoの特のりタル弁当、豚汁（ご飯少々、唐揚げ半分残し）
夜(20:30)／ばらちらし寿司（酢飯200くらい、マグロ、中トロ、白身魚2種、甘エビ、イカ、玉子焼き、胡瓜）、明太子少々、味噌汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ250くらい、オロナミンC
●12/4の食生活●
朝(9:15)／ポッカコーンスープ（牛乳入り）、ファミマのクロックムッシュ
昼(13:15)／会社前で売ってる弁当（ビーフカツレツ、煮物、マカロニサラダ、ご飯）
夜(20:15)／☆明太子パスタ（パスタ80g弱、バター、明太子、オリーブ油、刻み海苔）、チーズ入り仏パン1切れ
水分／水200くらい、ほうじ茶300くらい、コーラ少々、オロナミンC、白ワイン1本
