座禅は宇宙の叡智に結びつくきっかけでは

　級友から座禅（静功）の話かけがなければ、私自身は座禅とは本で読むぐらいの知識しかないことで、一生を終わっていたかもしれませんが、始めた初日から百会が活性化したおかげで、続けることにもなっていきました。

　勿論、自分の健康問題もあったのですが、もともと気を感じやすかったのかもしれません。　級友が連続24時間の座禅（気功）の授業を受けているのをみて、自分なりに、日常生活の中でいかに座禅する気持ちを持つかのほうが、大切なのではないかと思ったりしていました。

　座禅を始める1年前から、半身浴を行っていたのがよかったのかもしれません（下半身を温め、特に下腹の臍下丹田を充分に温めたのが、よかったのかもしれません）。　寝る前に半身浴をしてから、布団の上で低い枕をお尻に敷いて、座禅を行います。　疲れて眠くなったら、無理をせずそのまま上を向いて、両手をお腹の上において逆腹式呼吸を行いました。　眠くなれば、そのまま寝てしまいます。

　続けるうちに、夜中に起きて座禅をしたり、朝早く起きた時にはまた、座禅を行います。　無理をせず自然のままに行ってきたのが、よかったのかもしれません。　息を体の中へイメージで吐き続けていったあるときに、もうそれ以上息が入っていかなくなったときがありました。　本によれば、息を体の中に吐いても、経穴（気の出入りする部分ー鍼とか灸のツボ）から出て行くのでたまらないと、書いてありましたのに。　

　そんな日が何日か続いたある日、突然、何か焦げ臭いような臭いがしてきました。　そうなる前には、逆腹式呼吸で息を体の中へ吐いていた気が、だんだん貯まり続け、もうこれ以上入らないというときに、突然一気に貯まっていた気が体から出て行った感じがしたのでした。

　当時、以前に破砕した腎臓結石がまだ一部残っていて、何処かに体の弱い点があったのでしょうか。　健康であれば、経穴の気の出入りもスムーズだったのでしょうが、体の一部が悪いと、その部分に関係する経穴の気の調節も悪くなるということは、本で読んで分かっていました。

　焦げ臭い臭いの正体は、体の中に貯まっていた悪い気だということだったようです。　座禅を通して色々なことを感じ、始めてから1ヵ月半ほどで、ある日突然、臍下丹田が活性化し、心臓のように鼓動を始めたのでした。

　暗闇の中で、ひとり静かに呼吸法を伴いながら座禅を行うことは、喧騒と雑踏の中で毎日の生活を追われている私達にとっては、別世界のような雰囲気を持っています。　特に私達の全ての中心である脳にとっては、格好のオアシスの提供場所になるのではないかと思います。　

　脳を癒すことによって、宇宙の叡智に結びついているのではないかと、改めて感じます。　歴史的な発明や発見された方の多くは、瞑想や呼吸法を行っていたという話も聞きます。