軽く目を閉じて静かに体の中を循環する気の動きを楽しむ

私は結婚した当初は、居間にテーブルに椅子やソファをおいての生活をしましたが、狭い部屋の中でそれらの家具を置く生活はどこかおかしいと感じ、全てを廃棄して座卓を購入して床に座って、食事をするようになりました。
何度か引っ越しをして広い居間で生活をする時にも、同じように床に座って食事をするようになっています。　但しかなり広い空間を確保した時には座卓の側にソファを置いて、食事の後にゆったりと座ったり横になったりした生活もしてきました。
していました。
何れにしても自宅では床の上に座る生活が続いております。　長く吐く呼吸を伴いながらの1時間の座禅を続けてきたせいか、今でもテレビを見ながらも、ふと目を閉じて静かに体の中を循環する気の動きを楽しみながら、時間を過ぎる時があります。　体の上半身を循環する時に背中から頭部の脳を刺激します。　今では1時間の座禅を行うことはありませんが絶えず脳を刺激する気の動きを静かに座って楽しむ感覚でしょうか。