昨日はYコーチと相互コーチングの日。
クライアント役をし、テーマはめずらしく「自己基盤を強化する」にしてもらいました。
色々と話している中で、「今日はエネルギーという言葉が多く出てきますね」というフィードバック。
確かに・・・
最近忙しすぎて余裕がなく、エネルギー55%くらい。
じゃあ、どうやって高めるかという方向で話していくと、なんのことはない、いつもと同じ結論に。
小さい目標でもテンポよくこなしていくと、自然と加速感が高まりエネルギーが増してくるのが自分のパターンというのを思い出しました。
併せて、「未完了を完了する」ってなんだかネガティブだよねと思い、「ウイッシュ・リスト」を作り、やりたいことをどんどんやるという仕掛けも発見。
なかなか収穫のあるコーチングでした。
クライアント役をし、テーマはめずらしく「自己基盤を強化する」にしてもらいました。
色々と話している中で、「今日はエネルギーという言葉が多く出てきますね」というフィードバック。
確かに・・・
最近忙しすぎて余裕がなく、エネルギー55%くらい。
じゃあ、どうやって高めるかという方向で話していくと、なんのことはない、いつもと同じ結論に。
小さい目標でもテンポよくこなしていくと、自然と加速感が高まりエネルギーが増してくるのが自分のパターンというのを思い出しました。
併せて、「未完了を完了する」ってなんだかネガティブだよねと思い、「ウイッシュ・リスト」を作り、やりたいことをどんどんやるという仕掛けも発見。
なかなか収穫のあるコーチングでした。