エネルギーを高めるパターン

昨日はＹコーチと相互コーチングの日。

クライアント役をし、テーマはめずらしく「自己基盤を強化する」にしてもらいました。

色々と話している中で、「今日はエネルギーという言葉が多く出てきますね」というフィードバック。

確かに・・・

最近忙しすぎて余裕がなく、エネルギー５５％くらい。


じゃあ、どうやって高めるかという方向で話していくと、なんのことはない、いつもと同じ結論に。

小さい目標でもテンポよくこなしていくと、自然と加速感が高まりエネルギーが増してくるのが自分のパターンというのを思い出しました。

併せて、「未完了を完了する」ってなんだかネガティブだよねと思い、「ウイッシュ・リスト」を作り、やりたいことをどんどんやるという仕掛けも発見。

なかなか収穫のあるコーチングでした。