買い物サイクル

三食自炊を始めてから、食料品を買いに行く回数が増えました。

我が家の冷蔵庫は、なんと、容量８０Ｌ（２ドア）なので、
工夫して買わないと、入りきらないのです。。。
（上に電子レンジが乗せられるので、気に入ってるんだけど…）



しかも新聞を取っていないので、いつ何が安いかわからない。
（ネットで広告を見ようとすると、読み込みに時間がかかるし…）

曜日を変えて、いろいろ行ってみた結果。

木曜日は、ダイエーへ。
　＊じゃがいも・玉ねぎとか、ばら売り
　　（普段は、じゃがいも８個入り袋とか、単位が大きすぎる…）
　＊魚も１匹売り、肉もセールしている
　　（魚１匹１００円がけっこう多い、肉は弁当のおかずに活用）

日曜日は、いなげやへ。
　＊野菜の種類が多い、根菜も３個入りとかで買いやすい
　　（大根菜やら空芯菜やら葉物野菜が充実、新鮮だし）
　＊冷凍食品３～５割引、いつもヨーグルトが安い
　　（いんげんとかえだまめとか、大判焼きも☆）

火曜日は、ローソン１００へ。
　＊卵８個入り１０５円　※１０個入りの日もある！
　　（ダイエーもいなげやも、ブランド卵？　高いのよ…）
　＊乾物とか缶詰とか調味料とか、買い置き
　　（ひじきとかコーンとかしょうがチューブとか）

さて、これを上手く使い切る。

冷蔵庫にホワイトボード（シート）を貼り付けて、
買うものリストやお弁当のおかずの組み合わせや
作り置きおかずをメモメモ。

あとは料理のレパートリーを増やすだけ～！