作りおき夕食（160603）

夕食は、最近こんなのばっか♪


１．玄米ごはん
２．牛肉とにらのコチュジャン炒め
３．ズッキーニとパプリカのマリネ
４．缶チューハイ

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頑張って、夕食用に３品を作りおき。


なすの煮物は、生姜を効かせて傷まないように。
今日は食べずに、明日以降に持ち越しのおかず。

同じおかずが２～３日つづいても、ＯＫでしょう！