１．玄米ごはん
２．ゴーヤとじゃがいも照り焼き炒め
３．さばとなすの豆板醤みそ煮
４．プチトマトとバジルのサラダ
５．パイナップル
１．玄米ごはん
２．ゴーヤとじゃがいも照り焼き炒め
３．さばとなすの豆板醤みそ煮
４．プチトマトとバジルのサラダ
５．パイナップル
１．玄米ごはん
２．ゴーヤとじゃがいも照り焼き炒め
３．さばとなすの豆板醤みそ煮
４．プチトマトとバジルのサラダ
５．パイナップル
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２．ゴーヤとじゃがいも照り焼き炒め
３．さばとなすの豆板醤みそ煮
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