今週のマイ弁（090623）

①玄米ごはん（たらこふりかけ）
②なすと舞茸の煮物
③牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め
④長いもの梅おかかあえ
⑤生パイナップル

②は、見た目が地味だけど、大好きな煮物。
おろししょうが（チューブだけど）が隠し味。

汁気たっぷりに出来上がってしまうけど、
つめるのも持ち運ぶのも自分なので（笑）、
絶対に横倒しにしないよう、気をつけてます☆