１０月３日 ♀

野菜ジュース

朝



フレンチトースト
サラダ　
味噌汁

久々にフレンチトーストを作ってみました。
マズ！

生焼けと云うか…

４分の１は頑張って食べたけど
自分で作って置きながら何ですが、「食えたもんじゃない！」



加圧トレーニング中、ダウン。
血糖値が下がってる、っていうか、酸欠状態のような感じ。
朝の食事量が少なかったのが、原因の一つではなかろうか。



昼



パエリア

初めて食べたパエリア。
一応スペイン料理屋さんでの、ランチです。
１人前づつ注文を受けてからの調理、２０分ほどかかりました。

ご飯も１～２合位炊いたんじゃ美味しくない。
パエリアもある程度の量で作った方がいいのかな？
もう一度どこかで、誰かと一緒にチャレンジしてみましょう。



風呂上がりの牛乳



夜



お粥

お昼のパエリアが、お腹にずっしりと残っています。

フリーズドライのお粥。
湯を注ぐ前は　

味噌汁はイケるけど、これは今一つかな。
エノキ氷を入れたお湯だったからかしら、なかなかお粥に戻らなくて。