１０月２日 ♀

野菜ジュース


朝



塩鯖
納豆
ほうれん草お浸し
雑穀ご飯　　味噌汁



昼



焼きビーフン

１人前のビーフンなのに、凄い量になりました。
野菜が多すぎた？



コーヒー＆ラミーチョコ




夜　　+♂

急なでバタバタ、写真を忘れちゃったよ。

鮭粕漬け
鶏から揚げ
人参お浸し
？？？？　　　思い出さない…
ノンアルコールビール




エノキ氷、いいかもしんない。
するりと気持ちよく♪♪♪