９月２１日

昼

　　

煮込みラーメン坦々麺味

ミンチが無かったので、鶏肉を使いました。
坦々麺を食べたことが無いのでこんな味なのか、と思いましたが
キムチ鍋との違いがよく分からない。




夜

　　

鯖煮付け
枝豆
アサリ酒蒸し
きゃべつと竹輪のサラダ
蓮根と牛肉の煮物



ダンナ再検査で病院へ。
自主的に朝食を抜いたので、私もお付き合い。

検査結果は、血管年齢が７０才とか。
血管の老化が見られるけれど、薬等の治療の必要はないそうです。
動脈硬化度の検査は必ず受けるように、との事でした。

糖尿の心配もないそうです。
やっぱり運動です。適度な運動。

暑かったので歩いててないものねぇ。
私も運動しなくっちゃ。