自転車では痩せない？

ここんとこ頑張って、自転車踏んでそれなりに体力も付いてきたのではないかと自負したりもしたんだけど、週末にちょっと自転車踏んだ位では痩せないものらしいという事がだんだんはっきりしてきた。

３時間本気で自転車踏んでも。ちっとも体重は減ってない。
それでも、体調も良いし、筋力だってついてきているハズだ。

しかし、週末ベランダでちょっとカミさんと二人でスイセンとクロッカスの球根を植える作業をしただけなのに、尻の筋肉が割れるように痛くなってしまった。

３時間の自転車よりも１時間のしゃがみ仕事ですかい・・・。
こりゃまいった。しかも、かなり真剣に痛い。

お国柄が違えば、自転車は１００ｋｍを越える距離の移動手段として捉えられているらしい。自転車で健康管理をしたいのならもっと本気モードで走るマシンと時間が必要だという事なんでしょうかね～。

カミさんと一緒に健康管理する為にも、自転車ではなく、ランニングに切り替えるべきかなんて話しも飛び出してきた。


二人で走れるならそれはそれで楽しい話しではあるけど、ランニングではちゃんと体重落とせるのかしらん？