口から血が

昨日ガラガラぺってしたら、
血が出てきた。

ん…？病気…？


あ！そうだ、甘酒飲んだ時に

喉の奥やけどしたんだった！

それだ。

健康に良い物のんで、

病気心配するハメになった。

あ～、びっくりした。

看板

先日、看板を見て体験レッスンしたいと
言って下さったお客様がいらっしゃいました。

看板の効果が初めてあった～！
作って良かった

その方によると
いつも看板出てなくて、
やってるのかやってないのか…

今日は看板出てたので、勇気を出して
ピンポンしてみました！

と、言われ出てました。

すみません、この看板、雨対応出来ず、
雨が降りそうな時は飾ってません。

晴れの時しか飾ってないですが、
持続してやってますので
気になる方はピンポン押して下さいね。

よろしくお願いします(*^^*)

バイクの彼女

昨日は体験レッスンの方が
いらっしゃいました。

なんと中型バイクでブロロロ…って
来られました。

ヘルメットを取って、重装備を取り、
お着替えが終わった彼女は

なんてきれいな方！
いつもワンピース着てそうな
箸より重たい物持った事なさそうな
だけど

なんてワイルドな、バイク…(^^;;

そのギャップに、バキューン…

やられました。かっこいい～

レッスン終わって無事入会して頂けました。(*^^*)

１月からの新しいお仲間さんです。

レッスン生さんどうぞ
よろしくお願いします

帰りもブロロロ…って帰られました。

１月からもブロロロ…って来てくれるでしょう 笑

体操教室

昨日は、いつもCチームの女子を見てる
先生がいらっしゃらなかったので
平均台で全部の女の子を
見ました。

それがおもしろかったのです。

「次、平均台するからおいで～」
って言ったら
「は～い！」

って、飛行機しながら
ゆらゆら、ゆらゆら～
くるんっと一回転して来た後
私にぴったりひっついて

「平均台するん？何するん？」

近い、近い！ 離れて離れて！笑

たった2.3メートルを飛行しながら
来たから、えらく遠回りになって、
しかも一回転して密着！

なんて自由なん！ 笑

早く行かないと怒られる、とか
そういう観念ないのね～

可愛すぎて笑ってしまう

Bチームの3.4年生はそんな事なくて
半分緊張しながらきちんと丁寧に
練習してる。

Aチーム選手の子達は自主的に
練習してくれてる。
何も言わなくてもちゃんと
してくれてるのが頼もしい。
よくここまで育ってくれた(*^^*)

それぞれのチームがそれぞれのカラーを
持っているのがいい。

彼女達はどんな風に成長して
いってくれるだろう。

来年一年の楽しみがまた出来ました

港ドーム行きました。

今日は昼から港ドーム行きました。



中から撮るの忘れて外から。(^^;;

じつは外でワッフルを待ってます


わ～い、きたきた！

チョコバナナワッフル！
甘さ控えめで美味しかったです。(*^^*)

港ドームのイベントはいつも人がいっぱいです！
次回はいつかな？楽しみにしていま～す！

ゴマすり

ゴマすり器を買いました

城崎でゴマを買ったのですが、
あれ、そう言われれば
この前スレなくて
捨てちゃったよ…
と、思ってたので見てすぐ
買ってしまいました。

早速すろう。

おお～！なんて良い香りが～

出来上がり～

小松菜にめっちゃかけたよ。

小松菜の量にもびっくりだけど。


美味しかったです！

日曜日は港ドーム

 

皆さん、新月のお願い事はもう書けましたか？

そうそう

私は関係ないですが

１２月１３日は雑貨イベントがあります。

友達に会うついでに昼から遊びにいきます。

お暇な方は是非どうぞ～。

 

今日は新月

今日は新月です。
晩19:59に迎えるそうです。

新月にはお願い事を肯定文で10個位
用意するといいそうです。

その紙はそっとどこかにしまい、
捨てずに保管して下さい。
そのまま忘れてもいいそうです

もう１つはデトックスに最適な日。
今日は1日腹7分目で過ごしましょう
もう生理がない方は特に
オススメです。


また何か新しい事を考えたり行動したり
するのにもいい日

勇気を出して今まで思っていた事を
行動に移してみましょう。

今日は月のリズムのお話でした。(*^^*)

アンアン

アンアンを買いました。

なぜなら


だったからで

旦那に見せたら、

あのな、俺が娘と同じ年の子に
はまってたらどう思う？

と、言われた。

ん～(^^;;確かに…

でもなんか、ファン、というより、
羽生君見て、
羽生君みたいに頑張らなあかんな、
って思うのです。

あの事故からの手術、
そして1位。

私なら事故したら、
事故したから、次の試合出なくても
みんな許してくれるだろう、って思う。

でも羽生君は違う

その後の試合も全て頑張った。

そういう自分に厳しいとこが
かっこよくて。

見習わなければいけないな、
と思います。(^^;;


グランプリファイナルも頑張って下さい！

認定証がまた１つ増えました

認定証がまた１つ増えました。

「からだスキャンセルフマッサージ」

のインストラクターの認定証です。



この認定証があれば、専用の
ストレッチポールを使ったレッスンが
出来ます。

もうレッスンには組みこんでいますが、
効果は絶大！

私個人の意見ですが、
これでレッスンの度にほぐした結果、
ピラティスがしやすくなるのはもちろん

体操では
柔軟の開脚がより広がるようになって
技の完成度が上がったり、
少しながら難度が上がったりしています


実は私、10年位前に
左足の太ももをかなり重症に
肉離れして1ヶ月位まともに
歩けなかった事がありまして
未だに開脚したら
引きつって痛かったんですが
ほぐしだしてからの今は痛くないし
引きつってもないです！

一般の方でも週に3.4回すれば体が柔らかくなるんじゃないかなあ？
お腹もほぐした後に少しの運動をしますので、便秘の方にもいいはず。
腰痛や、肩こりにもいいですよ～(*^^*)

現在レッスンでは30分
これでほぐした後
ピラティスの動きに入っています。

運動した事ない方、シニアの方で
ピラティスなんて出来るかしら…
と、お考えの方
安心してお越し下さいね(*^^*)

体験レッスンは随時募集中です
勇気を出して電話してきて下さい
怖くないです！ご安心を！笑


電話受付13:00から21:00まで
079-254-4188

お待ちしております

聞かないで

昨日の夜10:50、さあ寝ようかと
思っていたら
娘が不意に数学の問題を持ってきて
半強制的に私に質問してきた。

なぜお父さんに聞かないのだ？

早口で、詳しく余分な事まで説明されすぎて
結局よくわからず、理解出来ないんだとか。

朝、英語が分からへん、って話してたから、
あ、英語なら分かるかも、

と思ってたら

なぜいきなり数学なのじゃ～！
しかも寝る前。
脳はシャッター閉まって
閉店ガラガラ状態の時に

分からへんって言ってるのに

娘も
「お母さん分からへんやろうけど、
聞くだけ聞いて！」(し、失礼な！)

確かに分からへん…しばし ない頭で考え

分からないけど…
お母さんなら、ここをなくしたいから、
これをかけて、こうするかな？

っていうと、ミラクルで
それがわからなかったツボだったらしく…

娘は大笑いしてました。


お兄ちゃんがおらへんから聞けなくて
お父さんに聞いても理解出来なくて
誰でもいいから聞いて‼️
どうせお母さんは絶対
分からへんやろうけど！
って、全く期待されていなかった私

なのに、その私が分からへんツボを
押さえたのがおかしかったらしく…

あ～、ミラクルやった～。

ほんと、たまたまですよ！

また聞かれるのやだやだ。

今度は英語にしてちょうだい。

しかも寝る前は勘弁して。

城崎のお土産

城崎のお土産でゴマ屋さん行って
買えたもの。


金ゴマはいいとして
キューブ…
チョコかと思って買ったけど、

味、黒ゴマ！ すご～！

成分
黒ごま、オリゴ糖、蜂蜜、以上！

余分な添加物なしなとこもすご～！

オリゴ糖入ってなくてもいいと思いましたが、整腸剤になるのでまあいいや。
蜂蜜とダブルで整腸してもらいましょう(*^^*)

これは1日一個で良さそう。

そして

これを食べた日は、前の豆は食べると
もったいない！(豆、豆、のblogのやつ)

大事に食べよう。
幸い賞味期限は来年の２月まで大丈夫。

セサミ…体にいいから大好きです。

しばらく疲労知らずでいれそうです。

今日は体操の交流会

今日は体操の交流会で1日
姫路の中地のスポーツ会館にいました。

姫路市内の男女100人位の体操をしている小学生が勢ぞろい。

女子が7割位で多いです。

で、私は平均台の指導。
今日は選手の子で初めて側転出来た子とか


この写真は後ろで私が補助してますが、
この後何回もチャレンジして出来るようになりましたよ(*^^*)

後は
ばく宙1人で出来るようになった子とか

最初は鳥みたいに手をパタパタさせて
「せんせ～！」って補助で呼ばれて
ましたがすぐに1人で出来るように
なりましたよ。
手パタパタされながら呼ばれる事なんて
ないよね～！
可愛い～
はい、はい、何でもしてあげましょうって
気になります。

みんなそれぞれで進化して良かったです！私も嬉しい！
また来週の体操教室で練習してね！

保護者の方、お疲れ様でした～！

豆 豆

昨日、城崎で買った豆…



亜鉛が多く含まれているやつが沢山
入ってるそうです。

授乳中の方には良さそうね～。

それに関しては
私にはもう必要ないけど(^^;;

体にいい事間違いなしです。

1日スプーン２杯、

家族で食べたらあっという間に
なくなりそうです。

今日は友達４人で城崎バスツアーデビュー

今日は人生初のバスツアーで
城崎へカニを食べに行きました



カニ刺し…トロける～！

ＴＶでよくみるやつを真似してみた　


焼きカニ


しゃぶしゃぶ

しゃぶしゃぶ～、といいながら。（笑）



締めが海鮮丼 ...

でかい！


ここのお料理はどれも美味しそうで、
毎日来て制覇したいね、と言ってた位。

店員さんも、ナイスな方ばかりでした！

下のお店でこんなん発見


欲しかったのですが、今から帰る時間を
考えると買えず…
冷凍とかなら良かったんですが。

次は温泉卵を作りに行きたいと言う友達に
着いていってついでに私も！


一緒に行った友達も。

待つ事１３分。お土産の出来上がり～
明日の晩御飯。

帰りに和田山のせんべいやさんに寄って
帰路へ。
6:00頃姫路駅に到着。

あ～！満足！
また来年も行こうね！

カニツアーデビュー　成功しました！！