ONとOFF

みなさんにはOFFとOFFの時がありますか？

ONの私は、体操の先生や、
ピラティスの指導をしている時と、
それに関する事を考えたり、
事務仕事してる時
結構ちゃんと考えてる、と思う💦

でも
OFFの私はそうではない。
見事に、人に振り回されながら
生きている。

レジ横に置いてある団子を
ついでに買ったり、
テレビでコレがいいと聞けば
買いに行ったり
人に違う意見を言われたら、
そうかなあ？
と思って自分の意見と
照らし合わせます。

人に言われた事にはしっかり
振り回されて
嬉しくなったり、悲しくなったり、
単純です。(^^;;

少し前の私は、
ON.OFFがありすぎました。
好きか嫌いかもはっきりしていました。

そして、それでいい、と思ってました。
ここが私の良くなかった所…

また師匠の話で
申し訳ないのですが、

ピラティスを始めた頃に

好きと嫌いをはっきり分けたらダメ、
と言われた事があります。

物事には、何にでも陰と陽があって、
陰の中にも陽があるし、
陽の中にも陰があるから、
陰がダメ、陽がいい、って決められない
んだよ、って。

だから、好きの中にも嫌いなとこがあるかもしれないし、嫌いの中にも好きなとこがあるでしょう？

って。なるほど、そうだなあ。
今までもあの人、嫌いって思ってても、
あ、ここはいいなあ、と思ってたら
そんなに嫌いでもなくなる事がありました。

ピラティスを始めて、２年半。

最近は、
こうでなくちゃダメ
と言う事はないし、
色々な考え方や方法がある

と考えるようになりました。
どんな考え方も、
どんな事も
受け入れていく…


だから、私もレッスン生さんの
皆さんにもお伝えします。

頑張らないで、と。
エクササイズも、
きっちりしようとしないで下さい、
と。
ピラティスする事をONにすると
後で疲れちゃいます。

(私は一応指導する立場なので、
見本は見せますが
その通りに出来なくてもいいのです。)


体が受け入れてくれたら
自然と出来るようになります。
それまで待ってあげましょう、
と、お伝えします。


だけど自分を甘やかしすぎない、
でも頑張り過ぎない所、
少し頑張るとこでエクササイズ
して下さいね。

ストイックに
エクササイズを覚えたり、
毎日家で復習すると、
すぐに結果は出てきます。

だけどそれだと長く続けられません。

ピラティスを、なるべく長く
継続してほしいので、
負担がかからないように
レッスンして下さいね。

エクササイズが出来るようになる場所、
ではなくて
楽しくレッスンして
気持ちよく体が呼吸出来るようになる
場所を
いつまでも提供
していきたいと考えています。

また長いblogですみませんでした

ONとOFF、あってもいいのですが、
ありすぎるのはストレスがたまるので
ほどほどに(*^^*)