今日は、アロマヨガ講習に参加してきました。
最初の2時間は、アロマの勉強、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/af/f5fa3a77d1f2ca5350be6f69380a0ecc.jpg)
後の2時間はアロマヨガ。初体験。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/ae/0ab58f79b4790d7e4eaf6f0330acbeb4.jpg)
自分達で作ったアロマオイルを使って
デコルテをマッサージした後、ヨガしました。
初めてのポーズばかりで、出来てるか
どうかわからないままでしたが、
一応無事終了しました。
レッスンでもアロマオイルは使用して
いますが、こんな気分にさせたい時は
これ、みたいな感じで勉強したので
またレッスンにいかしたいと
思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/81/864d35583e2b08c47dbd8d34e7d7dead.jpg)
4時間講習だけなのに、終了証くれた💦
自分で作ったアロマオイルは、お土産
です。
アーモンドオイルにローズマリーと
ベルガモットいれました。
気分をリフレッシュさせ、記憶力と活力
を高めます。
朝塗った方がいいね。
レッスンに来られたら、皆さんにも
少しつけてもらいましょう(*^^*)
お楽しみに~!