Yocore Pilates room (ヨコア)

ピラティスで健康な体をいつまでも!
BodyとFaceケアもしています
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イトーヨーカドー1日め

2011年02月10日 | CLOTH PARADE の時の記事です

 

   無事に行ってきました。

 

     今回はネックレス少なめで、横長ポーチメインです

     明日も行く予定ですが、雪が心配です。

      後れるかもしれませんが、よろしくお願いします

 

で、関係ない話なのですが、

SHOPから帰ってきたら、姪っ子から

「旅行にいってきたんや~」と、新巻鮭をお土産にもらいました。

ええええ~っ一匹まるまま~?!

幸い今日は主人が早く帰って来ていたので、

「HE・・・HELP・・・おとうちゃん・・・

そうです。私は魚のくさいのが手につくのがだめ・・・・

唯一いかは好きなので、がんばって解体して、いかそうめんとかしますが・・

大体は切り身で買って、たっぱのまますべらせて、フライパンに入れて焼くか、煮るかしかしません。

その後やさしい主人は凍ってた鮭と格闘し、

(私はレンジで時々レンジでチンするだけ、しかもお皿にのせるのは主人)

見事に一口大の大きさにしてくれました。(やった~

で、この立派な鮭も焼いて食べるか・・と思ったのですが、

前回の牡蠣のように、PCでちょっと調べてみました。

そしたら、ちゃんちゃん焼きというのが出てきました。

野菜とみそでいためて、あとは鮭を入れて蒸し焼きにするそうです。

おお、これなら出来そう

本当はホットプレートで、じゅうじゅうするみたいなのですが、

そんなにキャベツもたまねぎもなかったので、

普通にみそいため風にしました。

まずかりかりに皮から炒めて・・・(骨も主人にとってもらいました。)

別にいためたキャベツ、たまねぎ、みそとほんだしで味付けして終わり

完成~

おいしい食事となりました。

さ、明日もがんばりましょう~

   


今日!

2011年02月10日 | 日記

 

       インフルエンザ、大丈夫です。 

   イトーヨーカドー3階 広場で お会いしましょう 

  今日は小学校の行事があって、1時に 退散します。すみません!!

   明日も用事があり、2時までしかいませんが、よかったら

おしゃべりしに来て下さいね 

お待ちしてます