図４
膝蓋骨の上縁のレベルにおいて、膝蓋骨の後方に向けて外側より針を進める。
図５：足関節
外踝の下端から2.5 cm 頭側で1.3 cm内側のポイントで針を進める。
写真：沖縄本島中部、読谷村の海岸
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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