皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日も沖縄は夏空。予想最高気温は35度です。最低気温は29度でとてもクーラーなしでは眠れません。先ほども燃えるごみとペットボトルを所定の場所に置きに行っただけで大量の汗をかきました。すぐに水分を補給しました。恐ろしい暑さです。その恐ろしい暑さの中、夏の甲子園の県代表が興南高校に決まりました。頑張って下さい。では、本題へ。
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皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日も沖縄は夏空。予想最高気温は35度です。当然ですが、熱中症警戒アラート発令中です。とにかく、太陽が隠れる夕方までは何もしないで、屋内の涼しい場所に避難します。涼しい場所がなければ、クーラーを使います。のどが渇く前に適度に水分と塩分を摂ります。睡眠不足にならないようにします。では、本題へ。
映画の笑える場面と . . . 本文を読む
皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日も沖縄は夏空。予想最高気温は35度と危険な暑さです。もちろん、熱中症警戒アラート発令中です。ずっと猛暑が続いているせいか、食欲がありません。頭に浮かぶのは、アイスやかき氷、すいかやパインなどの果物です。確かに食べたいものが体が欲しているものですが、やはりたんぱく質を食べたいものです。水分塩分を摂って、ストレスのない生活を送れる . . . 本文を読む
皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日も沖縄は夏空。夏空というと雲一つない快晴を思い浮かべるかと思いますが、沖縄の夏空は晴れ間はありますが、雲が多くあり、時々黒い雲になり突然大雨になったりします。それが沖縄の夏空です。予想最高気温は35度と暑いです。部屋のクーラーはフル稼働ですがなかなか冷えにくくなっています。扇風機と併用ですね。水分も摂っていますが、そのぶん出て . . . 本文を読む
皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日も沖縄は夏空。朝方にざっと雨も降っていました。予想最高気温は34度です。那覇では、この土日は二日連続の猛暑日になり、なんと108年ぶりの記録だそうです。暑かったですからね。家の中にいても、水分塩分を摂り充分な休息をとります。しかし、トランプ前大統領の暗殺未遂事件は恐ろしいですね。耳に当たったそうですが、あと数センチずれていたら . . . 本文を読む
