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総合診療医からの健康アドバイス

健康や医療に関する情報をわかりやすくお届け致します
ステキな沖縄の風景も少しお届けします

脂肪の取り方

2025-08-22 10:40:02 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は天気予報では晴れ、ですが、ここ南城市は黒い雲に覆われて雨も降っています。予想最高気温は32度です。昨日は沖尚の勝利で県内はお祭り騒ぎでした。沖縄あるあるの外に人も車もいなくなるというのは、本当でした。明日は決勝なので、本当に人が外からいなくなるでしょう。みなさんテレビで応援でしょう。沖縄尚学のみなさん、 . . . 本文を読む
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肉の食べ方

2025-08-21 11:22:15 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は晴れ時々曇り、所によりにわか雨。予想最高気温は33度です。部屋のクーラーの調子が悪く、なかなか動いてくれません。そうこうしているうちに、大量の汗が出てきます。色々なスイッチを押していると、除湿が動いたので除湿でしのいでいます。クーラーは死活問題になります。そんな中、沖縄あるあるですが、甲子園で県代表の試 . . . 本文を読む
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ヘルシーな外食法

2025-08-20 11:20:38 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は晴れ、所によりにわか雨。予想最高気温は32度です。結局、熱帯低気圧は台風にならずに去っていきました。現在、大変な暑さになっています。外で洗濯物を干していると、サンダルの隙間から日が差して、足の甲が焼けるように熱くなってしまうほどです。熱中症には注意します。そんな中、沖縄尚学は兵庫の東洋大姫路を下してベス . . . 本文を読む
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果物はジュースでなく生で

2025-08-19 11:15:57 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は台風12号の影響で曇り時々雨です。昨晩は夜中の3時頃に激しい雨が降りました。予想最高気温は29度とこの夏、初めての真夏日割れです。明日まで台風の影響が残りますが、明日の夜からは晴れるようです。また暑くなりそうです。そんな中、夏の甲子園大会では、今日の第四試合で沖尚が登場します。悔いのないように頑張ってほしいですね。では . . . 本文を読む
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野菜は多いほどよい

2025-08-18 10:46:27 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は晴れ、午後から沖縄近海で発生する熱帯低気圧の影響で雨になるようです。予想最高気温は32度です。夏の甲子園大会で沖縄代表の沖縄尚学は宮城の仙台育英と対戦し、延長戦で下しベスト8に進出をしました。投手戦のいい試合だったようです。次は明日の第4試合で兵庫の東洋大姫路とベスト4をかけて対戦します。がんばれ沖尚。 . . . 本文を読む
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