理想体重の85%以下になるほどのダイエット、急激な体重減少を伴うダイエットは筋肉と骨をもろくします。
とくに若い女性の過度のダイエットは問題です。
若いころから骨密度が低く、骨がスカスカになってしまっては、高齢になってからとてももちません。
日本は「骨折大国」となってしまいます。
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プロフィール
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- 徳田安春。総合診療医。東京財団政策研究所研究主幹。群星沖縄臨床研修センター長。筑波、東京科学、琉球、聖マリ、獨医大の客員・特任教授。闘魂外来医長：hidetkdre20b@yahoo.co.jp
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