子供の肥満２ 連載 その４２

　前回に続き、健康長寿は子供から、を考えていきましょう。 　今回は、肥満対策は活動的な環境・習慣をつくる、と題して考えていきます。 　まず、「運動を習慣づける」、２００５年６月にアメリカの小児科雑誌に発表された研究では、食事などほかの要素にかかわらず、一日３０～４５分の中等度から強度の運動を週３～５回行うことにより、過体重の子供の肥満度ならびに、軽度高血圧症の思春期の子供の血圧の改善効果がみら . . . 本文を読む