子供の肥満４ 連載 その４４

　前回に引き続き、健康長寿は子供から、子供の肥満対策について考えていきましょう。 　寂しい子供は食べ物に慰めを見出すこともあります。　こころの問題があるときは、原因があればそれを取り除くよう努力しましょう。　そのためにも、家族で食卓を囲むことは重要です。 　早く食べると消化する十分な時間がなく、満腹感を得ることができないうちに量をたくさん食べてしまいます。　よく噛んでゆっくり味わって食べましょ . . . 本文を読む