心エコー

白内障手術のために心電図をとった
異常がでた
陰性T波が出てる
手術には差し障りはないと思うが
かかりつけ医でみてもらうように
といわれて
阪本さんでみてもらった
阪本さんも白内障の手術には差し支えない
と思うが念のために
心エコーをとることになって
また今日の午後阪本さんへ
結果は
心房下部の一部組織の動きが悪い
三年前の時に
細胞か死んだかもしれん

野菜や魚を食べて
水分をしっかりとって
時々検査しましょう

バイアスピリンを欠かさんように

まあ
一安心なのか
心臓に気をつけて生きて行けということか

大分痛みがやわらいできた

足の親指捻挫
八時間おきに変えた貼り薬のせいか大分楽になった

今朝から

木曜日の夕方
足の親指をくじいて
金土と順調に治りかけてると思ったが
金曜日17000土曜日12000歩ちかく歩いたからか
金曜日にビール六本のんだせいか
土曜日の晩に風呂に入ったからか
貼り薬を変えて、市販のパテックスに変えたからか

昨日は朝から足がうずいて歩けないばかりか
じっとしてても疼いてしょうがなかった

昨夜薬を一番始めに使ったパートナーが前医者からもらったアドフィードに変えた

お陰で今朝は少しはよくなった

今朝からカウントダウンが始まった
目薬をこれまでの二種から
淀キリで出された
ベガモックスをさし始めた
調べたら抗菌作用があるらしい

足の親指にちからがはいらない

歩くときに親指でキックしていることを実感させられた
駅まで15ふんあれば十分なのに
20分もかかった

これから淀キリ
来週の手術の説明を受けにいく
これでよくなるというより
むしろ老いをひしひしと受け止めている
生老 病 死

骨折ではなかったようだ

歩くといたいが
はれてはいない
ただ歩くとズキッとする
たしょうねつがあるから
軽い捻挫だが
まんぽがとぎれるかもしれない

階段を踏み外して

洗濯物を取り込んで二階から持って降りるとき
階段の最後の一段を踏み外して左足の親指を折り曲げた状態で
着地
折れたかと思うような痛み
湿布薬をはった
一時間以上たったがまだうずく

今日の予定

今朝の片付けが終わって
掃除際をかけ
モップがけも終わった

これから二時間
寿限無の原稿をまとめ
早いお昼ご飯をたべて
西田辺にある某家電メーカーへ企業訪問
六月に奈良で行われる
フードドライブの打合せ

たぶん帰りは７時頃
どこかへよりみち？

この考えかたを深めたい

戦争をさせたがっている人がいるのじゅないだろうか？
その人たちにその考え方が危険だとわかってもらい
考え方を変えてもらうにはどうしたらよいか？
糾弾ではない
糾弾からは憎しみしか生まないだろう
論破でもない

戦争を

戦争をしたがっている人は
そんなにいないと思う
誰だってけがをしたり、殺されたり
あるいは殺したりするのは
いやだろうから

だが、気を付けないといけないのは
戦争をさせたがっている
やつらがいることだ。

雨の朝 月曜日スタート

スマホで血圧と体重を管理すべくタニタの無料アプリを入れて
使い始めた
昨夜まで三日連続の飲酒のたたりで
今朝の体重は七十キロ
目標まで3.5キロが寒々しい

今週は金曜日が淀キリ
火木がPRデイ
土曜日が運営委員会

さあ始まる

手術まで二週間

歩いているつもりが歩いていなかった
今朝は
石橋から絹延橋まで約五キロを
含めて八キロほど歩いてきた
あと二週間で右目の手術
なるべくベストの状態で
受けたい

さあこれから一日自由時間

六千歩の壁

去年後半の半年は平均六千歩を越えて歩いていたが
今年先月までは五千歩台
これではならずなんとかがんばって万歩を
目指そうとしている
今朝も六千歩それも坂道を選んで歩いてみた

スマホの歩数計の使い方をよく知らなかった
過去のデータが年単位、月単位、週単位、で見ることができる

去年はおおまかにいえば六千歩を越えて歩いていたが
今年になったらダメになっていた

なんとか今月になって挽回
昨日今日で今月は平均万歩ゴエ

よく歩いた

朝家から駅まで坂道を十五分歩き
川西からバスにのって時間が早すぎたので
三つ手前のバス停で降りてあるいて歯医者へ
終わって駅まで約五十分歩き
帰りは二つ手前の駅で降りて
坂道を二十分歩いて西友へ
買い物して
またさんじゅっ分歩いた

一万七千歩

明日は歯医者

明日は三ヶ月ぶりの歯医者
車でいけないので
大変だ
バス停がどこやろう？

今夜から

24日に手術なので
暫く禁酒にはいる
たぶん週六ぐらいを続けるつもり

それに六月十四日の出前寄せ
寿限無で三十分どうやってもたせて
喜んでもらえるか
視覚障害の方がオーディアンス
ってことも考えにいれなあかん

万歩にラジオ体操もやらねば
笛も今日からジュピターに取り組み始めた