久しぶりに500Kを越えるドライブ。
燃費はちょっと高速でとばしたりしたので、２４ｋ／ｌ。
今社会保険庁のホームページから年金の問い合わせ。
何時返事書きますやら？
明日は湯布院へ
燃費はちょっと高速でとばしたりしたので、２４ｋ／ｌ。
今社会保険庁のホームページから年金の問い合わせ。
何時返事書きますやら？
明日は湯布院へ
昨日は歯医者さんから駅まで約４ｋ。４５分歩きました。
銀行へ行って解約、帰り心斎橋から梅田まで歩きました。
合計２５９５１歩。
御堂筋を歩いているとちょうど時分時。
サラリーマンたちが今日はどこでお昼を食べようか？ってなかんじが見える
中どっかのレストランのお兄さんやお姉さんがチラシをせっせこ配っているのですが、
ジーパンに髭面のおじいさんにはチラシをくれませんねぇ。
銀行へ行って解約、帰り心斎橋から梅田まで歩きました。
合計２５９５１歩。
御堂筋を歩いているとちょうど時分時。
サラリーマンたちが今日はどこでお昼を食べようか？ってなかんじが見える
中どっかのレストランのお兄さんやお姉さんがチラシをせっせこ配っているのですが、
ジーパンに髭面のおじいさんにはチラシをくれませんねぇ。
朝、４時過ぎに目が覚めた。
トイレへ行って、又布団に潜り込んだ。
昨日までならもう一眠りというところが、今朝は違った。
起きあがってきた。
パソコンを立ち上げ、家計簿、メールチェック。
さあ何やろう！
トイレへ行って、又布団に潜り込んだ。
昨日までならもう一眠りというところが、今朝は違った。
起きあがってきた。
パソコンを立ち上げ、家計簿、メールチェック。
さあ何やろう！
定年前 最後の出社。駅近くで交通事故。雨あがりのどんより空、何とも変な感じ。月曜日なのが追っかけて奇妙さがます。アエイオウオアオ
最後の週末、実質てきにはサラリーマン人生、最後の週末。
そんな週末です。
長かった、あっという間だった。
これからいわゆる第二ステージへ向けての助走の６週間がはじまる。
その前に明日は最後の出勤。
そんな週末です。
長かった、あっという間だった。
これからいわゆる第二ステージへ向けての助走の６週間がはじまる。
その前に明日は最後の出勤。
歯が痛いと思ったら、歯茎が膿んできた、ほっぺたが腫れてちょっと人相までが変わったかのよう。
たまりかねて昨日会社帰りには医者へ行った。
いわゆる歯周病。
歯磨きが足らないとお説教？
明日また歯茎を切開？？！
たまりかねて昨日会社帰りには医者へ行った。
いわゆる歯周病。
歯磨きが足らないとお説教？
明日また歯茎を切開？？！
従って、断酒。
これから少しはお勉強。
ちょっといい話
カーナビで田舎道を走っていると、突然道が無くなることがある。
カーナビが古いと新しくできた道を認識してくれないため。
それこそ未知の世界。
そのときある人は「まあすてき、空を飛んでる見たい」って言ったそうです。
コチトラだったら「あかんなぁナビを更新するのになんぼぐらいかかるンやろうか？」なんですが
誰？オトキさん＝登紀子さんでした。
これから少しはお勉強。
ちょっといい話
カーナビで田舎道を走っていると、突然道が無くなることがある。
カーナビが古いと新しくできた道を認識してくれないため。
それこそ未知の世界。
そのときある人は「まあすてき、空を飛んでる見たい」って言ったそうです。
コチトラだったら「あかんなぁナビを更新するのになんぼぐらいかかるンやろうか？」なんですが
誰？オトキさん＝登紀子さんでした。
家計簿をつけ始めると、まあもったいないお化けのオンパレード。
で、早速あがったのが、酒を飲まなかった時のデザートのおやつ。
どういう訳か酒を飲まなければ、おやつが欲しくなる。
食事がすむやいなや（as soon as)おやつを探しだして、
食後のお茶と共にお腹の中へ。
なんやかんやで結構食べていた。
それをやめて食後はフルーツにしましょうと。
でも何かものたらなさがあった。
ところが今夜はもらい物のおまんじゅうが机の上にあった。
半分ずつにしたが、久しぶりのあまいもので思わず舌鼓を打ってしまった。
で、早速あがったのが、酒を飲まなかった時のデザートのおやつ。
どういう訳か酒を飲まなければ、おやつが欲しくなる。
食事がすむやいなや（as soon as)おやつを探しだして、
食後のお茶と共にお腹の中へ。
なんやかんやで結構食べていた。
それをやめて食後はフルーツにしましょうと。
でも何かものたらなさがあった。
ところが今夜はもらい物のおまんじゅうが机の上にあった。
半分ずつにしたが、久しぶりのあまいもので思わず舌鼓を打ってしまった。
朝の血圧が少し気になる高さだった。パジャマで寒い中階段を下りて冷え切った部屋で測ってるからだろうと思って、昨夜は血圧計を持って上がって、寝床で計ってみた。やっぱり寝床の中ではほぼ正常の範囲だ、そこでパジャマのまんま下へ降りていって居間で計ってみたらやっぱりぐーんと上がって２０以上違った。もちろん同じ血圧計。これって当たり前なのか？？？。
それにしても日曜の晩に飲むと朝がつらい。
焼酎のせいか。
ビールだけしか飲まなかったらそうでもないのに、たぶんこの反省も一週間もすれば、忘れてしまうんだろうけど。
それにしても日曜の晩に飲むと朝がつらい。
焼酎のせいか。
ビールだけしか飲まなかったらそうでもないのに、たぶんこの反省も一週間もすれば、忘れてしまうんだろうけど。
朝の出勤の途中、私鉄一駅手前で降りて約2キロ歩いている。もちろん健康の為だが、最近はもうひとつ楽しみがある。テレビの音声をイヤホーンで聞きながら歩いている。丁度 朝8時15分～30分にかかる頃で、朝の連どら「ちりとてちん」が聞ける。
せりふのみを頼りに聞いているのだから、場面転換がわからずそれこそちりとてちん！なんのこっちゃ。 ところが今朝はそのラジオを忘れてしまい。残念。考えるともなしに頭の中では 懸案事項がぐるぐる。これから起こるであろう近未来をイメージし、想定できるシチュエーションを思いめぐらしていたら、なんとなく実行可能なプランが浮かんできた。若者よウォークマンを捨てて町に出よ！ってか！
せりふのみを頼りに聞いているのだから、場面転換がわからずそれこそちりとてちん！なんのこっちゃ。 ところが今朝はそのラジオを忘れてしまい。残念。考えるともなしに頭の中では 懸案事項がぐるぐる。これから起こるであろう近未来をイメージし、想定できるシチュエーションを思いめぐらしていたら、なんとなく実行可能なプランが浮かんできた。若者よウォークマンを捨てて町に出よ！ってか！
今夜も断酒。
朝のニンジンジュース＆生姜紅茶
１日１２０００歩
そして断酒
によって血圧をなんとか正常値に近づけようと………。
なかなか、うまくいかん。
先週の土日それぞれ６０００歩がやっと。
そのせいか今朝はびっくりするような、まあ寒さのせいとするか。
酒断ちと散歩とが立体空間で血圧と相関関係にあるように思ってはいるが。
朝のニンジンジュース＆生姜紅茶
１日１２０００歩
そして断酒
によって血圧をなんとか正常値に近づけようと………。
なかなか、うまくいかん。
先週の土日それぞれ６０００歩がやっと。
そのせいか今朝はびっくりするような、まあ寒さのせいとするか。
酒断ちと散歩とが立体空間で血圧と相関関係にあるように思ってはいるが。
今夜はカレーだからね、何とか飲まずに済んだ。
昨日はあれから少しはやっつけ仕事が出来たし、ギターも２０分ぐらいは？
今週を入れて残り３週間。
そのあいだに週の半分以上の断酒を習慣にしないといけない。
最低週４休肝日をホンマに習慣にしないと、
自分の残りの人生が崩れ去ってしまう様な気がしている。
正月や、ゴールデンウイークやお盆やなんかで、休みが続いた時にこれまでほとんど酒を干すことが出来ずにそれこそ酒浸りで何も出来ずに終わったように。
残りの人生をあっという間に浪費してしまいそうだから。
此処で踏ん張らないと。
自由を手に入れるんだからそれに対する対価は合い相応するものでなければともおもっている。
今夜は MOZART を聞きながら クラリネット協奏曲 だそうです。
昨日はあれから少しはやっつけ仕事が出来たし、ギターも２０分ぐらいは？
今週を入れて残り３週間。
そのあいだに週の半分以上の断酒を習慣にしないといけない。
最低週４休肝日をホンマに習慣にしないと、
自分の残りの人生が崩れ去ってしまう様な気がしている。
正月や、ゴールデンウイークやお盆やなんかで、休みが続いた時にこれまでほとんど酒を干すことが出来ずにそれこそ酒浸りで何も出来ずに終わったように。
残りの人生をあっという間に浪費してしまいそうだから。
此処で踏ん張らないと。
自由を手に入れるんだからそれに対する対価は合い相応するものでなければともおもっている。
今夜は MOZART を聞きながら クラリネット協奏曲 だそうです。
名人戦の挑戦者になったそうだが、その最後の戦いで千日手があったそうで、午後１１時から再試合。そんなニュースが新聞で目につきました。
今夜は何とかこの時間に食事が終わり、テレビも切って、ビバルディの四季を聞きながら、残された時間を有意義にとおもっています。明日は今年最後の雪が降るとかテレビで言っていました。
今夜は何とかこの時間に食事が終わり、テレビも切って、ビバルディの四季を聞きながら、残された時間を有意義にとおもっています。明日は今年最後の雪が降るとかテレビで言っていました。