まただめでした

どうもだめですね、昨晩も帰ってみたらまだ準備中ほなら一杯。今週も罰金２４００円、１０時前には卒業したので　昨日ほどベルトの穴はきつくはないようです。今夜は金曜日だから当然のように。８０００歩、万歳スクワット、爪先立ち、スクワットなんかは継続中。またまた早朝の会社で。