今日は先々週に続いて、市営温水プールで、５００ｍを腰に負荷をかけすぎないように、無理をしないように時間をかけて泳ぎ、トレーニングしてきた。近場の
市営プール（温水）は焼却場が修理にはいったので、水蒸気がとまり、休館となった。少し遠いが、同じ横浜市内の
別の市営プールに行ってきた。施設としてはほとんど同じで、甲乙つけがたい。
前回はサウナに入っている時間も入れ、約１時間ほどでしたが、今回は約４５分に縮めた。
クロール、平泳ぎ、歩行で、足の筋肉をかなり使っており、痛みが出るかと心配したが、心地よい疲れで、気分がいいです。(~_~)
