岩盤浴その２

心斎橋に新しい岩盤浴が出来たということで、行ってきました！

三津寺筋に面して建っているアクロスタワーの９階にありました。
１２月オープンしたばかりということで
やはり店内はとても綺麗。

更衣室は、どこでも感じることですがやはり狭いので
たくさん人がいる時は、ちょっと着替えにくいですねぇ。
まあ、更衣室に面積を取っていられないというのも分かります。

でも、岩盤浴ルームは１９人が入れるということなので
とても広いお店でした。
それに、１人１人のパーソナルスペースが広い！
ひとつの場所がゆったりと取られています。
そして、寝る場所が歩く部分より１段上がっているので
人が歩いたりするのがあまり気にならない造りになっています。

あと特筆すべきは、湿度が低いということです。
私が他の岩盤浴で行った所は、お店の人が置いてある石に水を
定期的にかけて蒸気を発生させていたりと
多少入った時に、むわぁ～とする感じがします。
そして、必ず１０分～１５分に一回は岩盤浴ルームから出て
休憩を取ることを勧められました。

しかし、ここは湿度50％以下に設定されているということで
入った時も、全然暑く感じません。
そして、お水は魔法瓶状のコップ（←冷たいまま）で
岩盤浴ルームに持って入って、定期的に飲むことは勧められますが
休憩を取らなくても、体は疲れないらしいです。
着替えてロッカーの鍵を返す時間まで８０分あり
じっくり体を温めることが出来ました。

枕が、今までの所は木で堅くて肩が凝りそうな感じがしましたが
ここは、海外旅行に行く時に飛行機で使う人が多いあの
首に挟むような形で、その中に水が入っていて
あお向けに寝ても、うつぶせに寝てもぴったりフィットしてくれるので
すごく気持ちよかったです。
ついついウトウトとしてしまいます。

本日もやはり手足がとても冷たく冷え切っていたみたいで
入って30分過ぎるまでは、一向に汗が出る気配はありませんでした。
しかし、30分を過ぎて少しづつ出始め、
ラスト20分程はダラダラでした。

やはり、このダラダラの汗は、運動時にかく汗と違い
脂肪や老廃物が燃える事によって出る「水分」が
天然の保湿クリームの役割をするらしく、洗い流さないことを
お奨めされます。
確かに、臭くないし、肌がさらさらで気持悪くないのです。

着替えて、タオル類とロッカーの鍵を返した後で
パウダールームでゆっくりお化粧・髪のセットが出来ます。
そして、サロンに出てきたら、リラックス効果のある
モーツアルトの音楽をＢＧＭにハーブティを頂けます。

すっきりした気分で、お店を出ました。

ただ寝ているだけで、脂肪が燃焼されるなんて嘘みたいな話ですが、
翌日なぜか、太ももが筋肉痛になっていたのは何か関係あるのかしら？
本当は体質改善やダイエット目的であれば、週２～３回通った方が
いいらしいです。

週２～３回は無理だけど、
冷え症なので体を温め、リラックス出来、代謝をよくしてくれるだけで
十分、通いたいなと思いました。

「スリーピングビューティー」
大阪市中央区心斎橋2-6-14
アクロスビル9階
TEL06-6212-1858
http://www.sleeping-b.com